Suplementos en la dieta

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Toma suficiente ácido fólico para evitar que tu bebé nazca con defectos

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Es importante consumir suficiente ácido fólico, incluso cuando no estás planeando quedarte embarazada, ya que el ácido fólico es una vitamina que puede prevenir los defectos de nacimiento.... Detalles >

National Health Information Center, U.S. Department of Health and Human Services

Calcio: datos en español

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El calcio es un mineral presente en muchos alimentos. El cuerpo necesita el calcio para mantener los huesos fuertes y llevar a cabo muchas funciones importantes. Casi todo el calcio se almacena en los... Detalles >

Office of Dietary Supplements, National Institutes of Health

Cuidado con los "suplementos dietéticos" fraudulentos

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La Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA por sus siglas en inglés) ha encontrado casi 300 productos fraudulentos que son promocionados como productos para reducir peso, de mejoramiento sexua... Detalles >

U.S. Food and Drug Administration

Hierbas y suplementos

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Hojee información sobre suplementos dietarios y hierbas para aprender sobre su efectividad, dosis e interacciones con otras medicinas.... Detalles >

National Library of Medicine, National Institutes of Health

Suplementos multivitamínicos/minerales

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Los multivitamínicos/minerales son suplementos que contienen una combinación de vitaminas y minerales y, a veces, otros ingredientes. Se los conoce por diferentes nombres, como vitaminas múltiples, po... Detalles >

Office of Dietary Supplements, National Institutes of Health

Uso adecuado de los suplementos dietéticos

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Muchas personas toman suplementos dietéticos para sentirse bien y cuidar la salud. Con tantos suplementos dietéticos disponibles y tantos mensajes sobre sus beneficios para la salud, ¿cómo puede un co... Detalles >

National Center for Complementary and Alternative Medicine Clearinghouse, National Institutes of Health

Vitamina B12: datos en español

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La vitamina B12 es un nutriente que ayuda a mantener sanas las neuronas y los glóbulos sanguíneos. Además, contribuye a la elaboración del ADN, el material genético presente en todas las células. Tamb... Detalles >

Office of Dietary Supplements, National Institutes of Health

Vitamina B6: datos en español

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La vitamina B6 es una vitamina que se encuentra naturalmente en muchos alimentos, incluyendo pollo, el pescado y las patatas. La vitamina B6 también está involucrada en el desarrollo del cerebro duran... Detalles >

Office of Dietary Supplements, National Institutes of Health

Vitamina C: datos en español

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La vitamina C, también conocida como ácido ascórbico, es un nutriente soluble en agua que se encuentra en los cítricos, y en muchas otras frutas y verduras. En el cuerpo, actúa como un antioxidante. A... Detalles >

Office of Dietary Supplements, National Institutes of Health

Vitamina D: datos en español

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La vitamina D es un nutriente presente en ciertos alimentos que es necesario para la salud y para mantener los huesos fuertes. Para ello, ayuda al cuerpo a absorber el calcio (una de las piezas fundam... Detalles >

Office of Dietary Supplements, National Institutes of Health

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