El fumar y la influenza

Si está pensando en dejar de fumar, ahora es el momento de tomar las medidas adecuadas para hacerlo.

• Algunos estudios de investigación demuestran que existe un aumento en las infecciones por influenza entre los fumadores en comparación con los no fumadores.
• La taza de mortalidad por influenza es mayor entre los fumadores que entre los no fumadores.

Otras consecuencias que afectan la salud respiratoria

• El tabaco está relacionado a la tos crónica y a dificultades para respirar entre adultos y niños, y a la bronquitis crónica y el enfisema entre los adultos.
• Las personas fumadoras son más propensas a sufrir infecciones en el tracto respiratorio superior e inferior que las personas no fumadoras, quizás porque el cigarrillo inhibe la función del sistema inmunológico.

Dentro de los 20 minutos después que usted fumó el último cigarrillo, su cuerpo comienza a experimentar una serie de cambios positivos que continuarán por años.

Dejar de fumar

• Fumar afecta a casi todos los órganos del cuerpo, causando muchas enfermedades y reduciendo la salud de los fumadores. El dejar de fumar produce beneficios de salud inmediatos y a largo plazo.
• La contención individual, grupal o telefónica a cargo de profesionales de la salud capacitados, aumenta las posibilidades de abandonar el cigarrillo de manera exitosa. Los productos de reemplazo de la nicotina y otros medicamentos también aumentan las posibilidades de que las personas puedan dejar de fumar con éxito.

Para poder dejar de fumar, usted debe seguir los siguientes pasos

• Prepárese fijando una fecha para dejar el cigarrillo
• Visite a su médico, llame a una línea telefónica de ayuda para dejar de fumar o únase a un programa grupal para aprender nuevas técnicas y comportamientos a fin de controlar la situación cuando tenga deseos de fumar.
• Reciba el apoyo y ánimo de su familia y amigos.
• Reciba medicación y úsela correctamente.