Diabetes [Diabetes]

Más de nueve millones de mujeres en los Estados Unidos tienen diabetes. ¡Y casi tres millones de ellas ni siquiera lo saben!

¿Sabía usted que…?

• La diabetes aumenta las posibilidades de tener un infarto o un derrame cerebral.
• Algunas mujeres contraen diabetes durante el embarazo.
• Es más probable que las mujeres con diabetes tengan un aborto espontáneo o un bebé con defectos congénitos.

¿Qué es la diabetes?

• La diabetes es una enfermedad que cambia la forma en que el cuerpo utiliza el azúcar. Los alimentos que usted ingiere se convierten en azúcar, que luego la sangre transporta a todas las partes del cuerpo. Por lo general, la insulina ayuda a que el azúcar presente en la sangre llegue a las células del cuerpo, donde se utiliza para producir energía.
• Si usted tiene diabetes, su cuerpo tiene dificultades para producir insulina y/o responder a ella. Por eso, el cuerpo no obtiene el combustible que necesita y la glucemia se mantiene en niveles demasiado elevados.

¿Cuáles son los tipos de diabetes?

• Tipo 1: El cuerpo no produce suficiente insulina. Las personas que tienen diabetes tipo 1 deben recibir insulina cada día para vivir.
• Tipo 2: El cuerpo no usa la insulina de la forma en que debería hacerlo. La mayoría de las personas con diabetes tienen el tipo 2.

¿Corre usted riesgo de tener diabetes?

• ¿Necesita adelgazar?
• ¿Hace poco o nada de ejercicio físico?
• ¿Tiene alta presión sanguínea (130/80 o más)?
• ¿Tiene antecedentes de diabetes en la familia?
• ¿Tuvo diabetes durante el embarazo?
• ¿Ha tenido usted un bebé que nació con un peso de 9 libras (4.08 Kg) o más?
• ¿Es usted de origen afroamericano, amerindio, hispano, o asiático/de las islas del Pacífico?

En caso de haber respondido “sí” a cualquiera de estas preguntas, consulte a su médico, personal de enfermería o farmacéutico si necesita realizarse análisis para detectar la diabetes.

¿Cuáles son las señales de advertencia?

Algunas personas con diabetes advierten los siguientes síntomas:

• Idas frecuentes al baño para orinar
• Hambre o sed constantes
• Visión borrosa
• Cortes o lastimaduras que tardan en cicatrizar
• Sensación de cansancio constante
• Hormigueo o entumecimiento de las manos o los pies

La mayoría de las personas que tienen diabetes no advierten ningún signo. 

¿Qué puedo hacer si tengo diabetes?

Sepa cómo tomar sus medicamentos

• A veces, las personas con diabetes deben tomar pastillas o recibir inyecciones. Siga las instrucciones.
• Consulte con su médico, personal de enfermería o farmacéutico sobre cuáles son los efectos de los medicamentos. Pregunte cuándo debe tomarlos y si tienen efectos secundarios.

Vigile su alimentación y haga ejercicio físico 

• No existe una dieta única para las personas con diabetes. Consulte con su equipo de atención de salud, que elaborará un plan personalizado para usted.
• Realice actividad física por lo menos 30 minutos por día. El ejercicio físico ayuda a su cuerpo a usar mejor la insulina.

Controle su glucemia y controle su presión sanguínea y colesterol 

• Prevenga la enfermedad cardíaca y el derrame cerebral, mediante controles de glucemia, presión sanguínea y colesterol.
• Controle su glucemia con pruebas que pueda realizar en su casa.
• Pida a su médico una prueba de hemoglobina glicosilada (A1C). Este análisis controla el nivel de glucosa en la sangre durante un período de 2 a 3 meses.
• Converse con su equipo de atención de salud acerca de su prueba A1C, presión sanguínea y colesterol.