Cómo hacer uso de las frutas y las verduras para ayudar a controlar el peso

También está disponible en Ingles

Internet URL

http://www.cdc.gov/healthyweight/spanish/healthyeating/fruitsandvegetables.html  

Agencia Patrocinadora

National Center for Chronic Disease Prevention and Health Promotion, Centers for Disease Control and Prevention

Descripción

Las frutas y las verduras son parte de los planes de alimentación bien equilibrados. Hay muchas formas de bajar de peso o mantener un peso saludable. Consumir más frutas y verduras, granos integrales, carnes magras, frutos secos y frijoles es una manera segura y saludable de hacerlo.