Complicaciones de la diabetes a largo plazo

Tomar el control de su diabetes

Es muy importante mantener su azúcar en la sangre, presión arterial y nivel de colesterol en un rango saludable. Usted debe aprender las medidas básicas para manejar la diabetes y mantenerse lo más saludable posible.

Dichas medidas incluirán la alimentación, el ejercicio y, algunas veces, medicamentos. Usted posiblemente necesite revisarse su azúcar en la sangre diariamente o con más frecuencia. El médico también le ayudará tomándole exámenes de sangre y otras pruebas. Estas medidas le ayudarán a mantener a raya las complicaciones de la diabetes.

Usted necesitará verificar sus niveles de azúcar en la sangre para ver cómo lo está haciendo.

• Se usará un dispositivo especial llamado glucómetro. El médico le hará saber si usted necesita revisarse todos los días y cuántas veces por día. Ver también: Examen de glucemia en el hogar
• El médico también le dirá cuáles son las cifras de glucemia que está intentando lograr. Estas metas se fijarán para diferentes momentos durante el día. Ver también: Manejo de su glucemia

Para prevenir cardiopatía y accidente cerebrovascular, le pueden solicitar que tome medicamentos y cambie la forma como vive:

• El médico puede solicitarle que tome un medicamento llamado inhibidor de la ECA o un medicamento diferente llamado BRA, para la hipertensión arterial o los problemas renales.
• También puede solicitarle que tome un medicamento llamado estatina para controlar su colesterol.
• El médico puede solicitarle que tome ácido acetilsalicílico (aspirin) para prevenir ataques cardíacos. Pregúntele si este medicamento es apropiado para usted.
• El ejercicio regular es muy bueno para las personas con diabetes. Hable primero con su médico acerca de cuáles ejercicios son los mejores para usted y cuánto necesita.
• No fume. El tabaquismo empeora las complicaciones de la diabetes. Si usted fuma, trabaje de la mano con su médico para encontrar una manera de dejar el hábito.

Para mantener sus pies sanos, usted debe:

• Revisárselos y cuidarlos TODOS LOS DÍAS.
• Procurar que el médico se los examine al menos cada 6 a 12 meses y saber si usted tiene daño neurológico.
• Verificar que esté usando el tipo correcto de zapatos.

Una enfermera o un nutricionista le enseñarán acerca de las buenas opciones de alimentos para bajar el azúcar en la sangre y permanecer saludable. Asegúrese de saber cómo preparar una comida equilibrada con proteína y fibra. Trate de comer a las mismas horas cada día.

Acudir con frecuencia al médico

Si usted tiene diabetes, debe acudir al médico cada tres meses. En estas visitas, el médico puede:

• Preguntarle por sus niveles de azúcar en la sangre
• Verificar su presión arterial
• Verificar la sensibilidad en sus pies
• Revisar la piel y los huesos de sus pies y piernas
• Examinar la parte posterior de sus ojos
• Enviarlo al laboratorio para que le hagan exámenes de sangre y orina con el fin de:
  • Verificar que sus riñones estén funcionando bien (cada año)
  • Verificar que sus niveles de colesterol y triglicéridos estén saludables (cada año)
  • Verificar su nivel de HbA1c para ver qué tan bien controlado está su azúcar en la sangre (cada 3 a 6 meses)

Visite al odontólogo cada 6 meses.

Usted debe acudir al oftalmólogo una vez por año, pero su médico puede pedirle que lo haga con mayor frecuencia.

Referencias

American Diabetes Association. Standards of medical care in diabetes -- 2010. Diabetes Care. 2010 Jan;33 Suppl 1:S11-61.

Actualizado: 11/11/2010

Versión en inglés revisada por: David C. Dugdale, III, MD, Professor of Medicine, Division of General Medicine, Department of Medicine, University of Washington School of Medicine. Also reviewed by David Zieve, MD, MHA, Medical Director, A.D.A.M., Inc.

Traducción y localización realizada por: DrTango, Inc.