Cómo controlar la diabetes para mantenerse saludable
Foto/Photo: Getty Images
Si bien es cierto que, según revelan numerosos estudios, los hispanos sufren una incidencia más alta de diabetes que los blancos no hispanos, también es posible tomar ciertas medidas para controlar la enfermedad.
Los resultados de estas investigaciones indican que, cuando se aplica la prueba A1C a personas diabéticas para determinar el nivel de glucosa en la sangre, el de los hispanos suele ser ligeramente más elevado (aproximadamente 5%).
Los problemas que conlleva la diabetes entre los hispanos son cosa de todos los días para la doctora Elizabeth Valdez, presidenta y directora ejecutiva del Concilio Latino de Salud, que tiene su sede en la ciudad de Phoenix, Arizona.
Tal como ella señala, "Los hispanos en los Estados Unidos no hacemos ejercicio y hemos cambiado nuestra dieta; ello está generando una serie de problemas de salud que no existían antes. Por eso es necesario retornar a algunas de nuestras costumbres, como son el baile, el ejercicio y una dieta tradicional".
Asimismo, la Dra. Francine Kaufman, experta en diabetes y presidenta del Programa Nacional de Educación sobre la Diabetes (NDEP, por sus siglas en ingles) señala: "Especialmente hoy en día, cuando estamos afrontando una epidemia de obesidad infantil y del desarrollo de diabetes tipo 2 en niños, me he dado cuenta que para poder tener impacto, tenemos que cambiar las condiciones del ambiente en que los niños crecen".
Foto/Photo: iStock
Según el Instituto Nacional de Diabetes y Enfermedades Digestivas y del Riñón (NIDDK, por sus siglas en ingles) del NIH, desde el 2005 cerca de 24 millones de estadounidenses sufren de diabetes. La Dra. Kaufman predice que para el año 2020, el número de personas alrededor del mundo que sufren de diabetes llegará a más de 300 millones.
Datos Importantes
- Es posible tomar ciertas medidas para controlar, e incluso prevenir, la diabetes.
- La prueba estándar para determinar el nivel de glucosa en la sangre en personas diabéticas es la Hemoglobina A1C. La prueba A1C es una herramiento esencial para controlar la diabetes, ya que nos muestra el nivel de glucosa en la sangre durante los últimos dos a tres meses.
- Existen tres tipos de diabetes: tipo 1, tipo 2 y gestacional
Managing Diabetes For Your Health
Analysis of multiple research studies has revealed Hispanics have higher rates of diabetes than non-Hispanic whites; but the good news is that there are steps you can take to manage your diabetes.
Research has shown that Hispanics with diabetes have slightly higher (approximately 0.5 percent) levels on the A1C test, which is the standard test that measures blood sugar control.
The problems with diabetes among Hispanics are seen every day by Elizabeth Valdez, M.D., president and CEO of Concilio Latino de Salud, a Phoenix, Ariz.-based health council. "We do not exercise, we eat differently, and that is causing a lot of health problems," she says. "So, we need to go back to dance and exercise, and to eat the way we used to eat."
That advice is echoed by diabetes expert, Francine Kaufman, M.D., chairperson for the National Diabetes Education Program (NDEP). "Particularly now, when we are at the point of an increase of childhood obesity and the development of type 2 diabetes in children, I have realized that to make a difference, we have to change the environment for all children."
Nearly 24 million Americans suffered from diabetes as recently as 2005, according to the NIH's National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases (NIDDK). Dr. Kaufman predicts that by the year 2020 the number of people around the world with diabetes may be more than 300 million.
Fast Facts
- There are important steps you can take to manage and even prevent diabetes.
- The Hemoglobin A1C is the standard test to measure blood sugar for diabetics. The A1C test is an essential tool in diabetes care because it shows a patient's average level of blood glucose in the previous two to three months.
- There are three types of diabetes: type 1, type 2, and gestational diabetes.
Lea más sobre / Read more about "Controlar la diabetes / Managing Diabetes"
Cómo controlar la diabetes para mantenerse saludable / Managing Diabetes For Your Health
La dieta y la diabetes / Eating and Diabetes
Tres tipos de diabetes / Three Types of Diabetes
La lucha contra la diabetes tipo 2 / Preventing Type 2 Diabetes
Nunca es demasiado pronto... para prevenir la diabetes / It's Never Too Early... to Prevent Diabetes
Winter/Invierno 2009 Vol. 1 No. 1 Pag. 8 - 9