¿Cómo puedo saber si tengo un trastorno del sueño?
Algunas de las señales de los trastornos del sueño son:

• Tener problemas para dormirse
• Tener problemas para mantenerse dormido
• Tener tanto sueño durante el día que se hace difícil hacer tareas como manejar un auto
• Roncar fuerte y seguido, tener pausas en la respiración o jadear al dormir

Si tienes alguna de estas señales, habla con un doctor o enfermera. Es posible que necesites hacerte pruebas para ver si tienes un trastorno del sueño o para ver si necesitas tratamiento.

Para aprender más sobre los trastornos del sueño:

• Lee esta guía para un sueño saludable [PDF - 451 KB]. (Disponible sólo en inglés)
• Mira esta presentación corta sobre los trastornos del sueño.