¿Cuáles son los beneficios de controlar el estrés?
Controlar el estrés puede ayudarte a:
- Dormir mejor
- Controlar tu peso
- Enfermarte con menos frecuencia y recuperarte más rápido
- Reducir el dolor de cuello y de espalda
- Mejorar tu estado de ánimo
- Llevarte mejor con la familia y los amigos