No es demasiado tarde.
Lo bueno es que puedes comenzar a tener mejor cuidado de tu salud hoy mismo. Asegúrate que una alimentación saludable y la actividad física formen parte de tu rutina diaria. Comer una dieta saludable y hacer actividad física de manera regular pueden ayudar a que disminuyas:
Si mantienes estos niveles bajos, puedes reducir tu riesgo de tener problemas graves de salud como la diabetes y las enfermedades del corazón.
Aquí te damos otros pasos importantes que puedes tomar para cuidar de tu salud: