Ya hago ejercicio y me gustaría seguirlo haciendo.
Si ya estás haciendo 2 horas y 30 minutos a la semana de algún tipo de actividad física, puedes obtener aún más beneficios para la salud si haces un poco más de ejercicio.
Haz cada vez un poco más hasta llegar a 5 horas o más de actividad física a la semana. Hacer más actividad física puede reducir aún más tu riesgo de tener: