Hombres: ¡Su salud es importante! Sigan estos consejos para cuidar de su salud

No es demasiado tarde.
Lo bueno es que puedes comenzar a tener mejor cuidado de tu salud hoy mismo. Asegúrate que una alimentación saludable y la actividad física formen parte de tu rutina diaria. Comer una dieta saludable y hacer actividad física de manera regular pueden ayudar a que disminuyas:

  • La presión en la sangre
  • El azúcar en la sangre
  • El colesterol
  • El peso

Si mantienes estos niveles bajos, puedes reducir tu riesgo de tener problemas graves de salud como la diabetes y las enfermedades del corazón.

Aquí te damos otros pasos importantes que puedes tomar para cuidar de tu salud:

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Última revisión del contenido: 6 de septiembre de 2012 Revisión de contenido

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