Sean una familia sana.
Si tienes niños, dales el ejemplo tomando buenas decisiones sobre los alimentos. A muchos niños les gusta ayudar con las compras del mercado y con la cocina. ¡Déjalos!
Si hay un miembro en tu familia a quien le cuesta trabajo comer saludablemente, usa estos consejos sobre cómo hablarle sobre el tema y cómo lo puedes ayudar. (Por ahora disponible sólo en inglés)