Institutos Nacionales de la Salud
- El organismo de los NIH principalmente responsable por realizar investigaciones científicas sobre Dejar de fumar es el Instituto Nacional del Cáncer
Dejar de fumar
El consumo del tabaco es la causa de muerte más común que puede prevenirse. Aproximadamente la mitad de las personas que no dejan de fumar morirá a causa del cigarrillo o problemas relacionados con el mismo. Dejar de fumar es importante para su salud y brinda muchos beneficios. Poco después de fumar, la circulación comienza a mejorar, y la presión arterial empieza a retroceder a su estado normal. Su sentido del olfato y del gusto vuelven y empieza a respirar con mayor facilidad. A largo plazo, renunciar al tabaco puede ayudarle a vivir más tiempo. El riesgo de padecer cáncer disminuye cada año que transcurra sin fumar.
Dejarlo no es fácil. Es posible que tenga efectos a corto plazo, como subir de peso, irritabilidad y ansiedad. Algunas personas deben hacer varios intentos antes de lograrlo. Existen muchas maneras para dejar de fumar. Algunas personas dejan el hábito repentinamente. Otros aprovechan los beneficios de los manuales paso a paso, la orientación o los medicamentos o productos que ayudan a disminuir la adicción a la nicotina. Su proveedor de atención médica puede prestarle ayuda para encontrar la mejor manera de dejar de fumar.
NIH: Instituto Nacional del Cáncer
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- Fumar: Pasos para ayudarle a eliminar el hábito(Academia Americana de Médicos de Familia)
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Resúmenes
- Pasos para dejar de fumar(Sociedad Americana del Cáncer)
- También está disponible en inglés
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Perjuicios de fumar tabaco y beneficios para la salud al dejar el hábito
(Instituto Nacional del Cáncer)
- También está disponible en inglés
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¡Rompa con el hábito de fumar! / Kick the Smoking Habit!
(Instituto Nacional del Corazón, los Pulmones y la Sangre)
- PDF - En inglés y español
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Últimas noticias
- En el mundo real, las terapias antitabáquicas ayudan(06/09/2012, Reuters Health)
- El ejercicio aliviaría el deseo de fumar temporalmente(27/08/2012, Reuters Health)
- Dejar de fumar significa para muchos aumentar de peso(11/07/2012, HealthDay)
- Más noticias sobre Dejar de fumar
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Tratamiento
- Medicamentos para dejar el tabaquismo - Enciclopedia
- También está disponible en inglés
- Parche de nicotina(Academia Americana de Médicos de Familia)
- También está disponible en inglés
- Terapia de reemplazo de nicotina - Enciclopedia
- También está disponible en inglés
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Sobrellevando la enfermedad
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Condiciones específicas
- Adicción al tabaco: Cómo abandonar el hábito de fumar en el caso de personas alcohólicas en recuperación(Academia Americana de Médicos de Familia)
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Cese del hábito de fumar y riesgo persistente en el paciente de cáncer (PDQ)(Instituto Nacional del Cáncer)
- También está disponible en inglés
- Guía (para embarazadas) para no volver a fumar: Estilo de vida equilibrado(Universidad del Sur de Florida) - PDF
- Guía (para embarazadas) para no volver a fumar: Apoyo del compañero(Universidad del Sur de Florida) - PDF
- Guía (para embarazadas) para no volver a fumar: Fumar, el estrés y los estados de ánimo(Universidad del Sur de Florida) - PDF
- Guía (para embarazadas) para no volver a fumar: Fumar y el peso(Universidad del Sur de Florida)
- Guía (para embarazadas) para no volver a fumar: Fumar y salud(Universidad del Sur de Florida)
- Guía (para embarazadas) para no volver a fumar: Impulsos de fumar(Universidad del Sur de Florida) - PDF
- Guía (para embarazadas) para no volver a fumar: Información general(Universidad del Sur de Florida) - PDF
- Guía (para embarazadas) para no volver a fumar: Tiempo de cambios(Universidad del Sur de Florida) - PDF
- Guía (para embarazadas) para no vovler a fumar ¿Qué ocurre si se fuma un cigarrillo?(Universidad del Sur de Florida) - PDF
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Asuntos relacionados
- Abstinencia y adicción a la nicotina - Enciclopedia
- También está disponible en inglés
- Adicción al tabaco: ¿Quiero dejar de fumar?(Academia Americana de Médicos de Familia)
- Dejar de fumar(Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades)
- Dejar de fumar le ayuda a sanar más rápido: Su visita al hospital es una excelente ocasión para dejar de fumar(Departamento de Salud y Servicios Humanos)
- Fumar y la influenza(Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades)
- También está disponible en inglés
- Hábito de fumar (y las personas con diabetes)(Asociación Americana de la Diabetes)
- Programas de apoyo para dejar de fumar - Enciclopedia
- También está disponible en inglés
- Tabaquismo: Consejos sobre cómo dejar de fumar - Enciclopedia
- También está disponible en inglés
- Tabaquismo y cirugía - Enciclopedia
- También está disponible en inglés
- Tomar la decisión de dejar el tabaco - Enciclopedia
- También está disponible en inglés
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Viva de forma más saludable para usted y su familia: Deje de fumar hoy mismo(Instituto Nacional del Cáncer)
- PDF
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Videos
- ¡Rompa con el hábito de fumar!(Organización Healthy Roads Media)
- También está disponible en inglés
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Organizaciones
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Instituto Nacional del Cáncer
- También está disponible en inglés
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Instituto Nacional del Cáncer
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Mujeres
- ¿Está embarazada? Vea como puede dejar de fumar(Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades)
- Fumar y cómo dejarlo(Oficina para la Salud de la Mujer en el Dept. de Salud y Servicios Humanos de los EE.UU)
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