Para las mujeres: programen su visita de rutina con el doctor todos los años

Información general

Si eres una mujer menor de 65 años, programa tu visita de rutina con un doctor o una enfermera todos los años. La visita de rutina es una buena manera para ayudar a las mujeres a mantenerse sanas.

Las visitas de rutina para las mujeres incluyen un chequeo completo y son aparte de cualquier otra visita médica por enfermedad o lesión.

Estas visitas se enfocan en la prevención de enfermedades para las mujeres y pueden incluir:

• Servicios como las vacunas, que mejoran la salud al prevenir enfermedades y otros problemas de salud.
• Pruebas de detección, que son pruebas médicas que se usan para encontrar las enfermedades a tiempo, cuando pueden ser más fácil de tratar.
• Educación para ayudarte a tomar decisiones sobre la salud.

Obtén más información sobre las pruebas para detectar enfermedades y trastornos comunes.

¿Cómo son las visitas de rutina para las mujeres?

Estas visitas de rutina son una oportunidad para que atiendas tu salud y bienestar general. Estas visitas tienen 3 objetivos principales:

1. Llevar un registro de tus hábitos de salud e historia médica
2. Hacerte un examen físico
3. Fijar tus metas de salud

Hábitos de salud e historia médica
Antes de tu visita, el doctor o la enfermera te pedirán que contestes algunas preguntas sobre tu salud general. Estas preguntas pueden tocar temas como:

• Tu historia médica
• La historia médica de tu familia
• Tus relaciones y parejas sexuales
• Tus hábitos de alimentación y actividad física
• Tu consumo de alcohol, tabaco y otras drogas
• Tu historia de problemas de salud mental, incluyendo la depresión

Examen físico
El doctor o la enfermera te harán un examen físico que generalmente incluye:

• Medirte tu estatura y peso
• Medirte la presión de la sangre
• Examinarte los senos o mamas
• Hacerte la prueba de Papanicolaou y un examen de la pelvis

Metas de salud
Tu doctor o enfermera hablarán contigo sobre los pasos que puedes tomar para mantenerte sana. Juntos pueden decidir qué pruebas de detección o servicios de seguimiento te deberías hacer.

Si tienes algunas metas de salud,como perder peso o dejar de fumar, puedes hacer un plan con tu doctor o enfermera para tratar de lograrlas.

¿Con qué frecuencia debo ir a las visitas de rutina?
Lo mejor es ir a una visita de rutina todos los años. Dependiendo de cuáles pruebas de detección u otros servicios tengas que hacerte, puedes necesitar más de una visita.

Por ejemplo, el doctor o enfermera te pueden pedir que regreses a una visita de seguimiento para hablar sobre los resultados de tu prueba de detección o tal vez sea necesario que hagas una cita adicional para un servicio específico.

Toma acción

Sigue estos pasos para asegurarte de sacarle el mayor provecho a tu visita de rutina.

Conoce la historia médica de tu familia.
La historia médica de tu familia es una parte importante de tu registro personal de salud. Usa este sitio web para crear la historia médica de tu familia y así tendrás un registro de las enfermedades que hay en tu familia. Lleva esta información cuando vayas a tu visita de rutina.

Haz una lista de preguntas para tu doctor.
Esta visita es un buen momento para hacerle preguntas al doctor o a la enfermera sobre:

• Los anticonceptivos (control de la natalidad)
• Las enfermedades de transmisión sexual (ETS)
• Cómo prepararse para el embarazo
• Cómo comer comidas saludables
• Cómo hacer más ejercicio
• Si te sientes segura en tus relaciones
• La ansiedad, depresión y otros problemas de salud

Aquí hay algunas preguntas básicas que puedes hacer:

• ¿Necesito alguna vacuna importante?
• ¿Cómo puedo protegerme del VIH y otras enfermedades de transmisión sexual (ETS)?
• ¿Cómo puedo hacer más ejercicio?
• ¿Cuál anticonceptivo es el mejor para mí?
• ¿Cómo sé si la relación en la que estoy es saludable y segura?
• ¿A dónde puedo ir para obtener ayuda para un problema de salud mental?

Lleva un cuaderno y anota las respuestas para que te acuerdes de lo
que te dijo el doctor.

Pregúntale a tu doctor qué pruebas de detección debes hacerte.
Hacerte pruebas de detección es una de las cosas más importantes que puedes hacer para tu salud. En tu visitade rutina, el doctor te puede recomendar que te hagas pruebas de detección para:

• Ciertos tipos de cáncer
• El VPH (virus del papiloma humano), que puede causar cáncer de cuello del útero
• El VIH  y otras ETS
• La presión arterial alta y el colesterol
• La diabetes
• La osteoporosis (Por ahora disponible sólo en inglés)
• La depresión
• La violencia doméstica

Además de estas pruebas, el doctor puede recomendarte obtener consejería.

Usa MiBuscador de salud para ver qué pruebas de detección puedes necesitar. 

¿Qué puedo hacer sobre los costos?
Si tienes menos de 65 años, la Ley delCuidado de Salud a Bajo Precio, (Affordable Care Act, en inglés), la ley reformatoria del sistema de cuidados de salud que fue aprobada en el 2010, cubre tu visita de rutina. También puede cubrir muchos otros servicios como las pruebas de detección y algunos tipos de consejería. Si quieres más información,puedes visitar su sitio en inglés.

Dependiendo de tu plan de seguro médico, quizás puedes ir a la visita de rutina y recibir otros servicios relacionados sin tener que pagar nada. Averigua qué servicios para mujeres están cubiertos por la Ley del Cuidadode Salud a Bajo Precio.

Después de tu visita, haz seguimiento y sigue las indicaciones del doctor. Durante tu visita de rutina anual, el doctor o la enfermera pueden recomendar que veas aun especialista o que te hagas pruebas adicionales. Trata de programar estas visitas de seguimiento antes de salir de tu visita de rutina.

Si eso no es posible, anota en tu calendario un recordatorio para programar estas visitas de seguimiento.

Obtén más consejos sobre cómo tener un papel más activo en el cuidado de tu salud.

Toma estos pasos para mantenerte sana todo el año.

Hay algunas cosas que puedes hacer todos los días para mantenerte sana. Obtén consejos sobre cómo:

• Ser más activo
• Comer más saludablemente
• Aprender a controlar el estrés
• Dejar de fumar
• Mantenerte en un peso saludable
• Dormir lo suficiente

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Última revisión del contenido: 30 de julio de 2012