Prevención de infecciones durante el embarazo

Usted puede prevenir las infecciones y ayudar a proteger a su bebe en gestación. Siga estos pasos:

 

1. Lávese las manos a menudo con agua y jabón, especialmente cuando…
   • use el baño
   • toque carne cruda, huevos crudos o verduras sin lavar
   • prepare alimentos o vaya a comer
   • haga jardinería o toque la tierra o el suelo
   • esté en contacto con mascotas
   • esté cerca de gente enferma
   • le caiga saliva en las manos
   • cuide a niños y juegue con ellos
   • cambie pañales
     
     
   Si no hay agua ni jabón, puede limpiarse las manos con un gel limpiador para manos a base de alcohol. Más información sobre el lavado de manos (en inglés).
   
   

2. Trate de no compartir cubiertos, vasos ni alimentos con niños pequeños.
   Lávese las manos seguido cuando esté en contacto con niños. La saliva y la orina de ellos pueden contener virus. Estos virus probablemente no sean dañinos para los niños, pero pueden ser peligrosos para usted y el bebé que está por nacer.
   Más información sobre el citomegalovirus (CMV).
   
   
   
3. Cocine la carne hasta que esté bien cocida.
   Los jugos de la carne deben ser claros y la carne no debe estar roja en el centro. No coma perros calientes (hot dogs), carnes frías ni fiambres, a menos que los haya recalentado a altas temperaturas. Estas carnes poco cocidas y procesadas pueden contener bacterias dañinas.
   Más información sobre la listeria.
   
   
   
4. Evite consumir leche sin pasteurizar (cruda) y los alimentos derivados de esta.
   No coma quesos blandos, como feta y brie, ni queso fresco, a menos que las etiquetas digan que son pasteurizados. Los productos no pasteurizados pueden contener bacterias dañinas. Más información sobre la listeria.
   
   
   
5. No toque ni cambie las arena sucia de las cajas para gatos
   Pídale a alguien más que lo haga. Si usted tiene que cambiar la arena, asegúrese de usar guantes y lavarse las manos después de hacerlo. La arena para gatos sucia puede tener parásitos nocivos. Más información sobre la toxoplasmosis.
   
   
   
6. Manténgase alejada de los roedores, ya sean mascotas o silvestres.
   Llame a un exterminador de plagas profesional para que elimine estas plagas dentro y fuera de su casa. Si su mascota es un roedor, como un hámster o un conejillo de indias o cobaya, pídale a otra persona que lo cuide hasta después de que nazca el bebé. Algunos roedores pueden ser portadores de virus dañinos. Más información sobre el virus de la coriomeningitis linfocítica (LCMV).
   
   
   
7. Hágase pruebas para detectar enfermedades de transmisión sexual (ETS), como el VIH y la hepatitis B, y protéjase de estas enfermedades.
   Algunas personas que tienen el VIH, la hepatitis B o una ETS no se sienten enfermas. Es importante saber si tiene una de estas enfermedades. Si es así, hable con su médico sobre la forma de reducir la posibilidad de que la enfermedad afecte a su bebé. Más información sobre las ETS (en inglés).
   
   
   
8. Hable con su médico sobre las vacunas.
   Se recomienda recibir algunas vacunas antes de quedar embarazada, otras durante el embarazo o después de que nazca el bebé. Aplicarse las vacunas adecuadas en el momento oportuno puede ayudarla a mantenerse sana y evitar que su bebé se enferme gravemente o tenga problemas de salud para toda la vida.
   Mas información sobre las vacunas (en inglés).
   
   
   
9. Evite el contacto con personas que tengan infecciones.
   Manténgase alejada de personas que tengan infecciones como la varicela o la rubéola, si usted todavía no ha tenido estas enfermedades o no se vacunó antes del embarazo.
   Más información sobre la varicela.
   
   
   
10. Consulte con su médico sobre el estreptococo del grupo B.
    Aproximadamente 1 de cada 4 mujeres tiene este tipo de bacteria, pero no
    se siente enferma. Una prueba sencilla hacia el final del embarazo, mediante la toma de muestras con un hisopo, detectará si usted tiene este tipo de bacterias. Si usted tiene estreptococos del grupo B, hable con el médico sobre la forma de proteger a su bebé durante el parto.
    Más información sobre los estreptococos del grupo B.

 

Estos consejos pueden ayudarle a prevenir infecciones que pueden hacer daño a su bebé en gestación. Usted no siempre sabrá si tiene una infección y, en ocasiones, ni siquiera se sentirá mal. Si cree que tiene una infección o que tiene riesgo de contraer una, consulte con su médico.

Esta no es una guía completa para un embarazo saludable. Pídale a su médico más información sobre cómo preparar los alimentos de manera adecuada, el uso de repelentes contra insectos cuando esté al aire libre, la mejor forma de tomar sus medicamentos y otros temas importantes.