Pide ayuda.
No necesitas hacerlo todo tú solo. Pídele a tu familia, amigos y vecinos que te ayuden con las tareas de cuidar a tu ser querido.

También, puedes averiguar sobre los servicios de apoyo que se ofrecen por profesionales o voluntarios. Puedes aprender más en:

• Busca recursos en tu comunidad para los cuidadores de personas  (Disponible sólo en inglés).
• Busca servicios de la comunidad para personas mayores [PDF - 751 KB], como transportación, comidas y servicios de cuidados en el hogar.

Si te sientes agobiado, habla con tu doctor sobre la depresión.