Programa tu visita de bienestar de Medicare todos los años

Toma acción

Estos pasos te ayudarán a sacarle el mayor provecho a tu visita anual de bienestar de Medicare.

Programa tu visita de bienestar de Medicare.
Llama a tu doctor y programa tu visita anual de bienestar de Medicare. Asegúrate de que hayan pasado por lo menos 12 meses desde tu última visita de bienestar.

Para encontrar un doctor que acepte Medicare:

• Busca en el sitio web de Medicare.
• Llama al 1-800-633-4223 (1-800- MEDICARE).
• Si estás usando el sistema TTY para personas con problemas de audición, llama a Medicare al 1-877-486-2048.

Reúne la información importante.
Lleva a la visita cualquier información o registro médico que tengas. Esta información importante incluye:

• Tu nombre y fecha de nacimiento
• El nombre y teléfono de un amigo o familiar a quien puedan llamar en caso de emergencia
• Las fechas y los resultados de tus visitas médicas y pruebas de detección de enfermedades comunes
• Una lista de las vacunas que has recibido y las fechas en que las recibiste
• Los medicamentos que tomas, cuánto tomas, y por qué los tomas (incluyendo medicamentos y vitaminas que se venden sin necesidad de receta médica)
• Los números de teléfono y las direcciones de otros lugares donde recibes cuidados de la salud, incluyendo tu farmacia
• Cualquier enfermedad o problema de salud que tengas, incluyendo alergias

Haz una lista de todos los cambios importantes en tu vida o en tu salud.
Tu doctor o enfermera van a querer saber sobre cualquier cambio importante que has tenido desde tu última visita. No te olvides de incluir cosas como:

• Estar desempleado
• Una muerte en la familia
• Una enfermedad o lesión grave
• Una cirugía

Conoce la historia médica de tu familia.
La historia médica de tu familia forma parte importante de tu registro médico. Usa este sitio web para llevar un registro de los problemas médicos que hay en tu familia. Lleva esta información a tu próxima visita de bienestar.

Haz una lista de preguntas para hacerle al doctor.
Aprovecha esta visita para hacerle al doctor o a la enfermera cualquier pregunta que tengas sobre:

• Un problema médico
• Cambios en tus hábitos de dormir o de comer
• Dolor o malestar
• Medicamentos ya sea con o sin receta médica

Algunas preguntas importantes podrían ser:

• ¿Necesito alguna vacuna importante?
• ¿Cómo puedo hacer más actividad física?
• ¿Estoy en un peso saludable?
• ¿Necesito hacer algún cambio a mi alimentación?
• ¿Qué debo hacer para estar seguro de que hay alguien que pueda tomar decisiones médicas por mí si yo no tengo la capacidad de hacerlo?

Usa este sitio web para hacer una lista de preguntas para tu doctor o enfermera.

Puedes llevar un cuaderno para anotar lo que dijo el doctor y quizás quieras que te acompañe un amigo o familiar para darte apoyo.

Qué esperar de una visita de bienestar.
El doctor o la enfermera te harán preguntas sobre tu salud. Algunos temas sobre los que te pueden preguntar son:

• Seguridad: ¿Tienes escaleras en tu casa?
• Actividades: ¿Haces algún tipo de ejercicio?
• Salud emocional: ¿Has perdido interés en hacer algunas de las cosas que generalmente te gusta hacer?
• Audición: ¿Te cuesta trabajo escuchar a las personas por teléfono?
• Salud: ¿Qué medicamentos, vitaminas o suplementos tomas regularmente?

El doctor o la enfermera también:

• Te medirán la estatura y el peso
• Te medirán la presión de la sangre
• Te tomarán o actualizarán tu historia médica
• Te pondrán las vacunas importantes

Haz tu plan de bienestar con tu doctor.
Durante una visita de bienestar, el doctor o la enfermera te ayudarán a hacer un plan para mantenerte saludable. Este plan estará basado en tu historia médica y tus hábitos.

Tu plan puede incluir hacerte pruebas de detección importantes, como son las pruebas para detectar el cáncer y otras enfermedades, y hacer cambios saludables, como hacer más actividad física y comer más saludablemente.

Después de tu visita, haz seguimiento y sigue las indicaciones del doctor.
Durante tu visita de bienestar, el doctor o la enfermera pueden recomendar que veas a un especialista o que te hagas pruebas adicionales. Trata de programar estas citas de seguimiento antes de salir de tu visita de bienestar.

Si eso no es posible, anota en tu calendario un recordatorio para programar estas citas de seguimiento.

Pon en tu registro de salud cualquier información nueva.
Para hacer que tu próxima visita de bienestar sea más fácil, actualiza tu información médica cada vez que necesites hacerlo. Anota cualquier vacuna que hayas recibido y los resultados de las pruebas de detección que te hayas hecho.

Medicare ofrece recursos en el internet para ayudarte a llevar un registro de tu información médica.

• Mantén toda tu información de salud y de tus reclamos de Medicare en un solo lugar usando MyMedicare.gov.
• Si tienes tu número de Medicare, inscríbete ahora para tener tu cuenta de MyMedicare.

Cuídate todo el año.
Según el plan que hayas hecho con tu doctor o enfermera, deberás tomar ciertos pasos para mantenerte saludable. Tu plan puede incluir:

• Hacer más ejercicio
• Comer más saludablemente
• Mantenerte en un peso saludable
• Tomar pasos para mantener el corazón saludable
• Tomar pasos para prevenir la diabetes tipo 2
• Dejar de fumar
• Reducir tu riesgo de una caída

Información general

Asegúrate de programar todos los años tu visita de bienestar de Medicare con tu doctor. Esta visita de bienestar de Medicare es una gran ayuda para mantenerte sano.

¿Qué pasa durante una visita de bienestar?
Primero, el doctor o la enfermera te harán algunas preguntas sobre tu salud, tu historia médica y la historia médica de tu familia. Esto se llama una evaluación de riesgo de la salud.

Durante la visita de bienestar, el doctor revisará contigo tu evaluación de riesgo de la salud. El doctor o la enfermera también te medirán la estatura, el peso y la presión de la sangre.

Junto con tu doctor, puedes crear o actualizar tu plan de bienestar personalizado basado en tu salud y hábitos actuales. Este plan puede incluir cosas como:

• Comer alimentos saludables
• Hacer más ejercicio
• Ver a un especialista
• Hacerte más pruebas para detectar enfermedades o trastornos comunes

¿Qué puedo hacer sobre los costos?
Si tienes la Parte B de Medicare, puedes hacer una visita de bienestar sin costo cada año. Cuando hagas tu cita, asegúrate de que tu doctor o enfermera acepten Medicare.

Si te hacen pruebas o servicios adicionales que no se cubren en la visita anual de bienestar (como un análisis de sangre adicional), es posible que tengas que usar otro seguro médico o pagar de tu bolsillo.

¿Cuándo puedo ir a una visita de bienestar?
Puedes ir a una visita de bienestar si:

• Estás cubierto bajo la Parte B de Medicare por más de 12 meses.
• Han pasado por lo menos 12 meses desde tu visita de "Bienvenido a Medicare" o tu última visita de bienestar. (La visita de "Bienvenido a Medicare" es como una visita de bienestar, pero ocurre durante los primeros 12 meses que tienes Medicare).

No es necesario que hayas hecho la visita de "Bienvenido a Medicare" para tener la visita anual de bienestar.

¿Quién puede tener Medicare?
El Medicare es un programa de seguro médico del gobierno federal de los Estados Unidos. Es posible que puedas obtener Medicare si:

• Tienes 65 años o más
• Tienes menos de 65 años y tienes una discapacidad
• Tienes enfermedad de los riñones en la etapa final (fallo permanente de los riñones)

También, para ser elegible para Medicare, debes haber vivido en los Estados Unidos legamente durante por lo menos 5 años. Aprende más sobre las condiciones de elegibilidad para Medicare. (Disponible sólo en inglés)

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Última revisión del contenido: martes, 02 de octubre de 2012