Haz que la actividad física sea un proyecto para toda la familia.

• Deja que los niños escojan actividades para toda la familia.
• Lleven al perro a caminar en familia o monten todos juntos en bicicleta para ir a la biblioteca.
• Pon un calendario de las actividades de la familia [PDF - 148 KB] en tu refrigeradora. (Disponible sólo en inglés).
• Busca un parque cerca de tu casa para ir a explorar. (Disponible sólo en inglés).
• Planea una actividad al aire libre para tu familia. (Disponible sólo en inglés).
• Inscríbete para el reto del Premio Presidencial para un Estilo de Vida Activo (“Presidential Active Lifestyle Award – PALA”).  (Disponible sólo en inglés).

Obtén más ideas sobre cómo lograr que tu familia haga más ejercicio todos los días. (Disponible sólo en inglés).