Hazte medir la presión de la sangre y el colesterol.

• A partir de los 18 años, hazte medir la presión de la sangre por lo menos 1 vez cada 2 años. Es importante que te midas la presión en la sangre a menudo, especialmente si tienes más de 40 años.
• Habla con tu doctor y pregúntale si debes hacerte la prueba del colesterol. La mayoría de los hombres deben medirse el colesterol por lo menos 1 vez cada 5 años. Las mujeres que corren riesgo de tener enfermedades del corazón también deben medirse el colesterol cada 5 años.

Deja de fumar.
Las personas que fuman tienen más probabilidad de desarrollar la diabetes tipo 2. Llama al 1-800-784-8669 (1-800-QUIT-NOW) para recibir apoyo gratis y para que te ayuden a hacer un plan para dejar de fumar.