¿Aún no estás embarazada? Planea tu embarazo de antemano.

• Averigua qué debes hacer antes de quedar embarazada.
• Haz una cita con tu doctor o partera.
• Asegúrate de tomar 400 microgramos (mcg) adicionales de ácido fólico todos los días. Tomar ácido fólico antes y durante el embarazo puede ayudar a prevenir defectos de nacimiento (es decir, a evitar que el bebé nazca con algún problema de salud).
• Antes de quedar embarazada, habla con tu doctor o enfermera sobre las vacunas que debes tener. (Disponible sólo en inglés)