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Vitamina A


¿Qué es?

La vitamina A es una vitamina. Se puede encontrar en muchas frutas y verduras, en los huevos, la leche entera, la mantequilla, la margarina enriquecida, la carne y en pescados aceitosos de agua salada. También se puede sintetizar en el laboratorio.

La vitamina A se usa para el tratamiento de la deficiencia de vitamina A. Se usa también para disminuir las complicaciones de enfermedades tales como la malaria, el VIH, el sarampión y la diarrea en los niños con deficiencia de vitamina A.

Las mujeres usan la vitamina A para los períodos menstruales masivos, para el síndrome premenstrual (SPM), las infecciones vaginales, las infecciones por levaduras, para las protuberancias en los pechos (enfermedad fibrocística de los senos) y para prevenir el cáncer de mama. Algunas mujeres con VIH usan la vitamina A para disminuir el riesgo de transmitir el VIH a los bebés durante el embarazo, el parto o cuando están amamantando.

Los hombres usan la vitamina A para elevar su recuento de esperma.

Algunas personas utilizan la vitamina A para mejorar la visión y para el tratamiento de trastornos oculares que incluyen la degeneración macular senil, el glaucoma y las cataratas.

La vitamina A se usa también para problemas de la piel que incluyen el acné, el eczema, la psoriasis, el herpes labial, las heridas, las quemaduras, las quemaduras de sol, la queratosis folicular (la enfermedad de Darier), la ictiosis (formación de escamas en la piel sin inflamación), el liquén plano pigmentoso y la pitiriasis rubra pilaris.

También se utiliza para las ulceras gastrointestinales, la enfermedad de Crohn, para enfermedades de las encías, para la diabetes, el síndrome de Hurler (mucopolisacaridosis), las infecciones de los senos nasales, para la fiebre del heno y las infecciones urinarias (IU).

La vitamina A se usa también para la shigellosis, los trastornos del sistema nervioso, las infecciones de la nariz, la pérdida del olfato, para el asma, los dolores de cabeza persistentes, los cálculos renales, la tiroide hiperactiva, la sangre baja en hierro (anemia), la sordera, el zumbido de oídos y para las heridas precancerosas en la boca (leucoplaquia).

Otros usos incluyen la prevención y el tratamiento del cáncer, la protección del corazón y el sistema cardiovascular, la disminución del proceso de envejecimiento y el aumento del sistema inmunológico.

La vitamina A se aplica a la piel para mejorar la cicatrización de las heridas, reducir las arrugas y protejer a la piel contra la radiación ultravioleta.

¿Qué tan efectivo es?

Natural Medicines Comprehensive Database (La Base Exhaustiva de Datos de Medicamentos Naturales) clasifica la eficacia, basada en evidencia científica, de acuerdo a la siguiente escala: Eficaz, Probablemente Eficaz, Posiblemente Eficaz, Posiblemente Ineficaz, Probablemente Ineficaz, Ineficaz, e Insuficiente Evidencia para Hacer una Determinación.

La clasificación de la eficacia para este producto es la siguiente:

Eficaz para...

  • El tratamiento y prevención de la deficiencia de vitamina A. La deficiencia de vitamina A puede ocurrir en las personas con deficiencia de proteinas, con diabetes, con la tiroide hiperactiva, con fiebre, con enfermedad hepática, con fibrosis cística o con una enfermedad hereditaria llamada abetalipoproteinemia.

Posiblemente eficaz para...

  • Prevenir el cáncer de mama. Las mujeres premenopáusicas que obtienen niveles altos de vitamina A en la dieta parecen tener menos riesgo de tener cáncer de mama que otras mujeres. No se sabe si el tomar suplementos de vitamina A ofrece el mismo beneficio.
  • Para disminuir las complicaciones de enfermedades tales como la malaria, el VIH, el sarampión y la diarrea en niños con deficiencia de vitamina A.
  • Reducir los problemas durante el embarazo y después de dar a luz en las mujeres desnutridas (malnutridas).
  • Prevenir las cataratas.
  • Mejorar la recuperación después de cirugía ocular con láser cuando se usa en combinación con vitamina E.

Posiblemente ineficaz para...

  • Reducir la muerte del feto y la muerte infantil temprana en los niños nacidos de mujeres con problemas nutricionales.
  • La sangre pobre en hierro (anemia).
  • Disminuir el riesgo de transmisión del VIH durante el embarazo, el parto y la lactancia.
  • Reducir los efectos secundarios de la quimioterapia en niños.

Probablemente ineficaz para...

  • Reducir el riesgo de tener tumores en la cabeza y el cuello.
  • El tratamiento de neumonía en los niños que viven en países pobres.

Insuficiente evidencia para hacer una determinación para...

  • El cáncer del pulmón. Algunas investigaciones sugieren que el tomar vitamina A por vía oral podría mejorar la supervivencia y disminuir el desarrollo de nuevos tumores en las personas con cáncer del pulmón.
  • El cáncer de los ovarios. Las investigaciones hechas en la población sugieren que el tomar vitamina A no afecta el riesgo de desarrollar cáncer de ovarios.
  • El cáncer cervical. Las investigaciones preliminares sugieren que el uso de una forma específica de vitamina A –ácido 13-cis retinoico- por vía oral, podría mejorar los cambios precancerosos en la cerviz de las mujeres con la infección con el virus papiloma.
  • El cáncer del esófago. El tomar vitamina A en combinación con betacaroteno no parece prevenir el cáncer del esófago.
  • El cáncer pancreático. El tomar vitamina A en combinación con betacaroteno no parece prevenir el cáncer pancreático.
  • El cáncer del colon y del recto. El tomar vitamina A en combinación con betacaroteno no parece prevenir el cáncer del colon y recto.
  • El cáncer de estómago. El tomar vitamina A en combinación con betacaroteno no parece prevenir el cáncer de estómago.
  • Promover la buena visión.
  • La degeneración macular senil.
  • El glaucoma.
  • Prevenir las infecciones y aumentar la velocidad de la recuperación de las infecciones.
  • Mejorar la función inmunológica.
  • Las arrugas en la piel.
  • La cicatrización de heridas.
  • Aliviar los síntomas de la fiebre de heno.
  • Otras afecciones.
Se necesita más evidencia para evaluar la eficacia de la vitamina A para estos usos.

¿Cómo funciona?

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La vitamina A es necesaria para el desarrollo y funcionamiento normal de los ojos, piel, sistema inmunológico y muchas otras partes de nuestro cuerpo.

¿Hay preocupación por la seguridad de su uso?

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La vitamina A PROBABLEMENTE ES SEGURA para la mayoría de la gente cuando se usa en dosis inferiores a 10.000 unidades por día.

Algunas investigaciones sugieren que dosis más altas podrían aumentar el riesgo de osteoporosis y fractura de cadera, especialmente en la gente de más edad. Los adultos que consumen productos lácteos bajos en grasas, que están enriquecidos con vitamina A, y que además comen una gran cantidad de frutas y verduras por lo general no necesitan suplementos de vitamina A o multivitaminas que contengan vitamina A.

El uso a largo plazo de grandes cantidades de vitamina A podría causar serios efectos secundarios incluyendo fatiga, irritabilidad, cambios mentales, anorexia, malestar estomacal, náuseas, vómitos, fiebre leve, transpiración excesiva y muchos otros efectos secundarios. En las mujeres que ya han pasado la menopausia, el tomar mucha vitamina A puede aumentar el riesgo de osteoporosis y fractura de cadera.

Existe una creciente preocupación de que el tomar altas dosis de suplementos antioxidantes como la vitamina A podría hacer más mal que bien. Algunas investigaciones muestran que el tomar altas dosis de suplementos de vitamina A podría aumentar las probabilidades de muerte en general y posiblemente producir otros efectos secundarios graves.

La vitamina A es segura para las mujeres embarazadas o las mujeres que están amamantando si la toman en las cantidades recomendadas de menos de 10.000 unidades por día.

La vitamina A es segura para los niños si se toma en las cantidades recomendadas. Cuando se toman cantidades más grandes que las recomendadas, los efectos secundarios pueden incluir irritabilidad, sueño, vómitos, diarrea, pérdida de conciencia, dolor de cabeza, problemas visuales, peladuras de la piel, aumento en el riesgo de tener neumonía y otros problemas.Las cantidades máximas de vitamina A que son seguras para los niños están basadas en la edad.

  • Menos de 2000 unidades/día para los niños de hasta de 3 años de edad.
  • Menos de 3000 unidades/día para los niños de 4 a 8 años de edad.
  • Menos de 5700 unidades/día para los niños de 9 a 13 años de edad.
  • Menos de 9300 unidades/día para los niños de 14 a 18 años de edad.

Advertencias y precauciones especiales:

Embarazo y lactancia: La vitamina A PROBABLEMENTE ES SEGURA para las mujeres embarazadas o amamantando cuando la toman en las cantidades recomendadas que son menos de 10.000 unidades por día. Cantidades más altas POSIBLEMENTE NO SON SEGURAS. La vitamina A puede causar defectos de nacimiento. Para las mujeres embarazadas es muy importante controlar la ingesta de vitamina A, de todas las fuentes, en los primeros tres meses del embarazo. La vitamina A se encuentra en muchos alimentos, incluyendo los productos de origen animal, principalmente el hígado, en algunos cereales enriquecidos y en suplementos dietéticos.

Uso excesivo de alcohol: El tomar alcohol puede potencialmente aumentar los efectos dañinos de la vitamina A en el hígado.

Tiene un tipo de colesterol alto poco común llamado “hiperlipoproteinemia de Tipo V”. Esta enfermedad podría aumentar el riesgo de intoxicación por vitamina A. No tome vitamina A si tiene esta enfermedad.

Enfermedad hepática. El consumo de grandes cantidades de vitamina puede empeorar la enfermedad del hígado.

¿Existen interacciones con medicamentos?

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Serias

No tome esta combinación

Medicamentos para problemas de la piel (Retinoides)
Algunos medicamentos que se usan para las enfermedades de la piel tienen efectos como los de la vitamina A. El tomar píldoras de vitamina A y estos medicamentos para las enfermedades de la piel podría producir muchos efectos y efectos secundarios comos los de la vitamina A.

Moderadas

Tenga cuidado con esta combinación

Antibióticos (Antiobióticos de tetraciclinas)
La vitamina A puede interactuar con algunos antibióticos. El tomar grandes cantidades de vitamina A junto con algunos antibióticos puede aumentar la posibilidad de un efecto secundario grave llamado hipertensión intracraneal. Pero al parecer, si se toman dosis normales de vitamina A junto con tetraciclinas no producen este problema. No tome grandes cantidades de vitamina A si está tomando antibióticos.

Algunos de estos antibióticos incluyen demeclociclina (Declomycin), Minociclina (Minocin) y tetraciclina (Achromycin).

Medicamentos que pueden dañar el hígado (Medicamentos hepatotóxicos)
El tomar grandes cantidades de vitamina A podría dañar el hígado. El tomar grandes cantidades de vitamina A junto con medicamentos que también podrían dañar el hígado puede aumentar el riesgo de producir daño hepático. No tome grandes cantidades de vitamina A si está tomando un medicamento que puede hacer daño al hígado.

Algunos medicamentos que pueden dañar el hígado incluyen acetaminofen (Tylenol y otros), amiodarona (Cordarone), carbamazepina (Tegretol), isoniazida (INH), metotrexato (Rheumatrex), metildopa (Aldomet), fluconazol (Diflucan), itraconazol (Sporanox), eritromicina (Erythrocin, Ilosone, otras), fenitoina (Dilantin), lovastatin (Mevacor), pravastatin (Pravachol), simvastatin (Zocor) y muchos otros.

Warfarina (Coumadin)
La warfarina (Coumadin) se usa para retardar la coagulación sanguínea.Grandes cantidades de vitamina A pueden también retardar la coagulación sanguínea El tomar vitamina A junto con warfarina (Coumadin) podría aumentar las posibilidades de formación de hematomas y de pérdida de sangre. Asegúrese de controlar su sangre periodicamente. Su dosis de warfarina (Coumadin) podría necesitar ser cambiada.

¿Existen interacciones con hierbas y suplementos?

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Hierro
Los glóbulos rojos necesitan hierro para hacer la hemoglobina, la sustancia química que transporta el oxígeno a través del cuerpo. El tomar vitamina A parece aumentar los niveles de hemoglobina en las personas que tienen niveles bajos de hierro y de vitamina A.

¿Existen interacciones con alimentos?

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Alimentos ricos en grasas
El comer comidas ricas en grasas ayuda al cuerpo a absorber la vitamina A.

¿Qué dosis se utiliza?

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Las siguientes dosis han sido estudiadas en investigaciones científicas:

POR VÍA ORAL:

El nivel de consumo adecuado (AI) de vitamina A en infantes ha sido establecido:
Desde el nacimiento hasta 6 meses: 400 mcg/día (1300 unidades); de 7 a 12 meses: 500 mcg/día (1700 unidades).

Los niveles de La Ingesta Diaria Recomendada (RDA) para los niños y adultos han sido establecidos: para niños de 1 a 3 años: 300 mcg/día (1000 unidades); de 4 a 8 años: 400 mcg/día (1300 unidades); de 9 a 13 años: 600 mcg/día (2000 unidades); hombres desde 14 años y mayores: 900 mcg/día (3000 unidades); mujeres desde 14 años y mayores: 700 mcg /día (2300 unidades); en el embarazo: de 14 a 18 años: 750 mcg /día (2500 unidades) y de 19 años y mayores: 770 mcg/día (2600 unidades); durante la lactancia: de 14 a 18 años : 1200 mcg/día (4000 unidades) y de 19 años y mayores: 1300 mcg/día (4300 unidades).

Los Niveles de Ingesta Maximos Tolerables (UL) de vitamina A también han sido establecidos. El UL es el nivel más alto de ingestión que es probable que no presente riesgo de producir efectos dañinos. Los Uls para la vitamina A son para la vitamina A preformada (retinol) y no incluyen a los carotenoides de la provitamina A: Para bebés y niños desde el nacimiento hasta 3 años: 600 mcg/día (2000 unidades); niños de 4 a 8 años: 900 mcg/día (3000 unidades); de 9 a 13 años: 1700 mcg /día (6000 unidades); de 14 a 18 años (incluyendo el embarazo y la lactancia): 2800 mcg/día (9000 unidades); adultos de 19 años y mayores (incluyendo el embarazo y la lactancia): 3000 mcg /día (10000 unidades).

La dosis de vitamina A es más comúnmente expresada en unidades, pero a veces se usan dosis en microgramos.

El comer 5 porciones de frutas y verduras por día proporciona alrededor del 50 a 65% de la RDA de vitamina A para adultos.

Otros nombres

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3-Dehydroretinol, 3-Déhydrorétinol, Acétate de Rétinol, Antixerophthalmic Vitamin, Axerophtholum, Dehydroretinol, Déhydrorétinol, Fat-Soluble Vitamin, Oleovitamin A, Palmitate de Rétinol, Retinoids, Rétinoïdes, Retinol, Rétinol, Retinol Acetate, Retinol Palmitate, Retinyl Acetate, Rétinyl Acétate, Retinyl Palmitate, Rétinyl Palmitate, Vitamin A Acetate, Vitamin A Palmitate, Vitamin A1, Vitamin A2, Vitamine A, Vitamine A1, Vitamine A2, Vitamine Liposoluble, Vitaminum A.

Metodología

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Para saber más sobre cómo este artículo fue escrito, refiérase a la metodología metodología (http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/spanish/druginfo/natural/methodology-sp.html) de la Base exhaustiva de datos de medicamentos naturales.

Referencias

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Para ver todas las referencias de la página de Vitamina A, por favor diríjase a http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/spanish/druginfo/natural/964.html.
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Documento revisado - 02/08/2012

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Página actualizada 27 septiembre 2012