Cambios en el cuerpo y molestias
- Acidez e indigestión
- Adormecimiento u hormigueo en las manos
- Calambres en las piernas
- Cambios en los senos
- Dolores corporales
- Estreñimiento
- Estrías, cambios en la piel
- Fatiga, problemas para dormir
- Frecuencia urinaria y pérdidas
- Hemorroides
- Hinchazón
- Mareo
- Náuseas matutinas
- Picazón
- Problemas nasales
- Venas varicosas
- Más información sobre los cambios en el cuerpo y molestias
Todo el mundo espera que el embarazo ensanche la cintura. Sin embargo, muchas mujeres se sorprenden con otros cambios que surgen en el cuerpo. Conozca los detalles sobre las estrías, el aumento de peso, la acidez y otras “alegrías” del embarazo. Descubra lo que puede hacer para sentirse mejor.
Durante el embarazo, es posible que tenga: | Lo que podría ayudar es: | Llame al médico si: |
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Acidez e indigestiónLas hormonas y la presión del creciente útero causan indigestión y acidez. Las hormonas del embarazo vuelven más lentos a los músculos del tracto digestivo. Por lo tanto, los alimentos tienden a moverse más lentamente y la digestión es lenta. Esto hace que muchas mujeres embarazadas se sientan hinchadas. Las hormonas también distienden la válvula que separa el esófago del estómago. Esto permite que los alimentos y los ácidos regresen desde el estómago al esófago. Los alimentos y los ácidos provocan la sensación de ardor de la acidez. A medida que su bebé crece, el útero empuja el estómago haciendo que la acidez sea más común en la última etapa del embarazo. |
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Los síntomas no mejoran después de probar con estas sugerencias. Consulte a su médico acerca del uso de un antiácido. |
Adormecimiento u hormigueo en las manosDurante el embarazo se pueden presentar sensaciones de hinchazón, hormigueo y adormecimiento en los dedos y las manos, lo que se conoce como síndrome del túnel carpiano. Estos síntomas se deben a la hinchazón de los tejidos en los pasajes estrechos de las muñecas, y deberían desaparecer después del parto. |
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Calambres en las piernasEn diferentes momentos durante el embarazo, puede sentir espasmos musculares repentinos en las piernas o los pies. Por lo general ocurren por la noche. Esto se debe a un cambio en la forma en la que el cuerpo procesa el calcio. |
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Cambios en los senosLos senos de una mujer aumentan en tamaño y plenitud durante el embarazo. A medida que se aproxima la fecha de parto, los cambios hormonales harán que los senos crezcan aun más para prepararse para la lactancia. Puede sentir los senos llenos, pesados o sensibles. En el tercer trimestre, algunas mujeres embarazadas empiezan a presentar filtraciones de calostro de los senos. El calostro es la primera leche que producen los senos para el bebé. Se trata de un líquido espeso y amarillento que contiene anticuerpos que protegen a los recién nacidos de las infecciones. |
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Dígale a su médico si usted siente un bulto o si nota cambios en su pezón o si presenta filtraciones de su pezón (que no sea calostro), o cambios en la piel. |
Dolores corporalesA medida que el útero se expande, puede sentir molestias y dolores en la espalda, el abdomen, la zona de la ingle y los muslos. Muchas mujeres también sienten dolor de espalda y cerca del hueso pélvico debido a la presión de la cabeza del bebé, el aumento de peso y la flexibilización de las articulaciones. Algunas mujeres embarazadas se quejan de dolor que se extiende desde la parte baja de la espalda hacia la parte trasera de una pierna hasta la rodilla o el pie. A esto se le llama ciática. Se cree que se produce cuando el útero ejerce presión sobre el nervio ciático. |
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El dolor no mejora. |
EstreñimientoMuchas mujeres embarazadas se quejan de padecer estreñimiento. Los signos de estreñimiento incluyen heces secas y duras, menos de tres evacuaciones por semana y movimientos intestinales dolorosos. Los mayores niveles de hormonas causados por el embarazo hacen que la digestión sea más lenta y relajan los músculos en los intestinos y esto causa estreñimiento a muchas mujeres. Además, la presión que ejerce la expansión del útero en los intestinos puede contribuir al estreñimiento. |
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Dígale a su médico si el estreñimiento no desaparece. |
Estrías, cambios en la pielLas estrías son líneas rojas, rosadas o marrones en la piel. La mayoría de las veces aparecen en los muslos, las nalgas, el abdomen y los senos. Estas cicatrices se producen por el estiramiento de la piel y suelen aparecer en la segunda mitad del embarazo. Algunas mujeres notan otros cambios en la piel durante el embarazo. Para muchas mujeres, los pezones se oscurecen y adquieren un color marrón más oscuro durante el embarazo. Muchas mujeres embarazadas también desarrollan una línea oscura (llamada línea nigra) en la piel que va desde el ombligo hasta el inicio del vello púbico. También son comunes las zonas de piel más oscura, generalmente sobre las mejillas, la frente, la nariz o el labio superior. Las manchas a menudo son iguales en ambos lados de la cara. Estas manchas se denominan melasma o cloasma y son más comunes en las mujeres de piel más oscura. |
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Fatiga, problemas para dormirDurante el embarazo quizás se sienta cansada, incluso después de haber dormido mucho. Muchas mujeres se sienten agotadas en el primer trimestre. ¡No se preocupe, es normal! Esta es la forma en que su cuerpo le dice que necesita más descanso. En el segundo trimestre, el cansancio suele ser reemplazado por una sensación de bienestar y energía. Pero en el tercer trimestre, muchas veces el agotamiento aparece de nuevo. A medida que su tamaño aumenta, puede resultar más difícil dormir. Los movimientos del bebé, las idas al baño y el aumento en el metabolismo del cuerpo pueden interrumpir o perturbar el sueño. Los calambres en las piernas también pueden interrumpir una buena noche de sueño. |
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Frecuencia urinaria y pérdidasDurante el embarazo son comunes algunos problemas temporales de control de la vejiga. El bebé presiona hacia abajo sobre la vejiga, la uretra y los músculos del piso pélvico. Esta presión puede producir una necesidad más frecuente de orinar, así como pérdida de orina al estornudar, toser o reír. |
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Si experimenta ardor, junto con necesidad frecuente de orinar, puede tratarse de una infección. |
HemorroidesLas hemorroides son venas hinchadas y sobresalientes en el recto. Pueden causar picazón, dolor y sangrado. Hasta un 50% de las mujeres embarazadas desarrollan hemorroides. Las hemorroides son comunes durante el embarazo por muchas razones. Durante el embarazo aumenta mucho el volumen de sangre, lo cual puede hacer que las venas se agranden. La expansión del útero también ejerce presión sobre las venas en el recto. Además, el estreñimiento puede empeorar las hemorroides. Por lo general, las hemorroides mejoran después del parto. |
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HinchazónMuchas mujeres desarrollan una hinchazón leve en la cara, las manos o los tobillos en algún momento del embarazo. A medida que se acerca la fecha de parto, la hinchazón a menudo se vuelve más notoria. |
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Si sus manos o pies se hinchan repentinamente o aumenta de peso rápidamente, puede tratarse de preeclampsia. |
MareoMuchas mujeres embarazadas se quejan de mareos y vahídos durante todo el embarazo. Los desmayos son poco frecuentes, pero ocurren incluso en algunas mujeres embarazadas saludables. Existen muchas razones para estos síntomas. El crecimiento de más vasos sanguíneos al comienzo del embarazo, la presión del útero en expansión sobre los vasos sanguíneos y la necesidad cada vez mayor del cuerpo de consumir alimentos pueden hacer que una mujer embarazada sienta vahídos o mareos. |
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Se siente débil y tiene sangrado vaginal o dolor abdominal. |
Náuseas matutinasDurante el primer trimestre, los cambios hormonales pueden causar náuseas y vómitos. Esto se denomina “náuseas matutinas”, aunque pueden ocurrir en cualquier momento del día. Las náuseas matutinas por lo general disminuyen en el segundo trimestre. |
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Usted presenta síntomas similares a los de la gripe, que pueden indicar una afección más grave. Presenta náuseas y/o vómitos graves y constantes varias veces durante el día, todos los días. |
PicazónAproximadamente el 20% de las mujeres embarazadas sienten picazón durante el embarazo. Por lo general, las mujeres sienten picazón en el abdomen. Pero también la picazón y el color rojo en las palmas de las manos y las plantas de los pies son molestias comunes. Probablemente las hormonas del embarazo y el estiramiento de la piel sean responsables de la mayor parte de estos malestares. Por lo general, la sensación de picazón desaparece después del parto. |
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Los síntomas no mejoran después de una semana de autocuidado. |
Problemas nasalesEl sangrado nasal y la congestión nasal son comunes durante el embarazo. Se deben a la mayor cantidad de sangre en su cuerpo y a las hormonas que actúan sobre los tejidos de su nariz. |
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Las hemorragias nasales son frecuentes y no se detienen después de unos minutos. |
Venas varicosasDurante el embarazo aumenta mucho el volumen de sangre. Esto puede hacer que las venas se agranden. Además, la presión sobre las venas grandes detrás del útero hace que la sangre regrese al corazón de manera más lenta. Por estas razones, las venas varicosas en las piernas y el ano (hemorroides) son más comunes en el embarazo. Las venas varicosas parecen venas hinchadas que sobresalen de la superficie de la piel. Pueden ser retorcidas o abultadas y son de color violeta oscuro o azul. Se encuentran con mayor frecuencia en el dorso de las pantorrillas o en la parte interna de la pierna. |
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Más información sobre los cambios en el cuerpo y molestias
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Acidez estomacal e indigestión (Copyright © March of Dimes) — Esta publicación explica qué causa el aumento en la acidez estomacal y la indigestión durante el embarazo y da sugerencias para aliviar el malestar.
http://www.nacersano.org/centro/9246_10324.asp
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Cambios en la piel (Copyright © March of Dimes) — Esta publicación explica los cambios en la piel durante el embarazo y por qué ocurren. También, describe qué pueden hacer las mujeres embarazadas para prevenir los problemas.
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Cambios en las encías y los dientes (Copyright © March of Dimes) — Esta publicación explica por qué se infectan o inflaman las encías durante el embarazo. Incluye sugerencias para prevenir estos problemas.
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Cambios en los senos (Copyright © March of Dimes) — Esta publicación contiene información sobre los cambios en los senos durante el embarazo y explica qué pueden hacer las mujeres embarazadas para aliviar el dolor y las molestias.
http://www.nacersano.org/centro/9246_10317.asp
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Malestares comunes y cambios en el cuerpo durante el embarazo (Copyright © University of Maryland Medical Center) — Esta publicación discute algunos de los síntomas de embarazo.
http://www.umm.edu/pregnancy_spanish/000214.htm
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Molestias comunes durante el embarazo (Copyright © Ohio State University Medical Center) — Este folleto provee información sobre las molestias comunes durante el embarazo y explica lo que usted puede hacer para aliviarlas.
http://medicalcenter.osu.edu/patiented/materials/pdfdocs/spanish/women-infant/common-discomforts-pregnancy.pdf
Conéctese con otras organizaciones
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American College of Obstetricians and Gynecologists en español
http://www.acog.org/departments/dept_web.cfm?recno=45
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Le Leche League International en español
http://www.llli.org/LangEspanol.html
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March of Dimes en español
http://www.nacersano.org/
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Office of Women's Health, FDA, HHS
http://www.fda.gov/ForConsumers/byAudience/ForWomen/default.htm
Contenido revisado el 1 de noviembre de 2009.
Recursos actualizados por última vez el 1 de noviembre de 2009.
womenshealth.gov
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