Habla con tu doctor sobre la depresión

¡Sé más activo!
El ejercicio puede bajar tu nivel de estrés, lo que ayudará con tu tratamiento para la depresión. El ejercicio también te puede ayudar a que no te vuelvas a deprimir.

Come alimentos saludables.
Una dieta saludable puede ayudar contra la depresión. Comer alimentos saludables te dará más energía y también bajará tu nivel de estrés, y esto ayudará cuando comiences el tratamiento para la depresión.

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Última revisión del contenido: 28 de septiembre de 2012 Revisión de contenido

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