Cómo evitar equivocarse con el tamaño de las porciones para controlar su peso

También está disponible en Ingles

Internet URL

http://www.cdc.gov/healthyweight/spanish/healthyeating/portionsize.html  

Agencia Patrocinadora

National Center for Chronic Disease Prevention and Health Promotion, Centers for Disease Control and Prevention

Descripción

La investigación muestra que la gente sin querer consumir más calorías cuando se enfrentan con porciones más grandes. Esto puede significar que el consumo excesivo de calorías importante, especialmente cuando se ingieren alimentos ricos en calorías. Estos son algunos consejos que le ayudarán a evitar algunos problemas comunes de raciones trampas.