También está disponible en Ingles
http://healthfinder.gov/espanol/prevention/viewtopic.aspx?topicId=19&catId=3
National Health Information Center, U.S. Department of Health and Human Services
Es importante consumir suficiente ácido fólico, incluso cuando no estás planeando quedarte embarazada, ya que el ácido fólico es una vitamina que puede prevenir los defectos de nacimiento.