Prevención de una violación

Información

Los siguientes consejos de seguridad pueden ayudar a reducir las probabilidades de ser víctima de una violación:

• Lleve consigo objetos que puedan llamar la atención hacia usted en caso de necesidad(como silbatos y alarmas personales).
• Piense en tomar un curso de defensa personal, lo cual puede darle confianza en sí misma y brindarle destrezas y estrategias útiles para diferentes situaciones.
• No haga autostop. Si el vehículo se vara y alguien se ofrece a llevarla, pídale al conductor que busque ayuda y mientras tanto permanezca encerrada en el vehículo.
• Si alguien intenta atacarla, grite con fuerza o haga sonar un silbato.
• Al salir a caminar o trotar, manténgase lejos de áreas encerradas y aisladas, y haga arreglos para salir con al menos un amigo en lugar de hacerlo sola. Asimismo, es mejor tratar de realizar estas actividades durante las horas diurnas.
• Al conducir, mantenga las puertas del vehículo con seguro, verifique que no haya extraños en la parte trasera del vehículo antes de entrar en él y estacione en áreas abiertas y bien iluminadas.
• Mantenga las puertas y ventanas cerradas y aseguradas.
• Al utilizar el transporte público, siéntese cerca del conductor y al frente del vehículo, de ser posible; evite sentarse cerca de grupos de hombres jóvenes que se ve que andan juntos.

Al estar afuera sola:

• Evite quedarse aislada con personas que usted no conoce o en quienes no confía.
• Sea consciente de dónde está y de lo que está a su alrededor. No cubra los dos oídos con auriculares de música.
• Mantenga su teléfono celular consigo y cargado.
• Apártese de áreas abandonadas.
• Trate de parecer fuerte, confiada, consciente y segura de sus alrededores.

En las fiestas o en otras situaciones sociales, tome las siguientes medidas:

• Vaya con un grupo de amigos, de ser posible, o manténgase en contacto con alguien que usted conozca durante la fiesta.
• Evite beber demasiado. No acepte bebidas de alguien que usted no conozca y mantenga su trago o bebida cerca de usted.
• No vaya sola a ninguna parte ni salga de una fiesta con alguien que usted no conozca o con quien se sienta incómoda.

Sin falta alguna de su parte, usted puede encontrarse en situaciones donde la presionen hacia actividades sexuales que usted no desea. Algunas cosas que usted puede intentar abarcan:

• Establecer claramente lo que usted no quiere hacer, recordando que usted no tiene que sentir ninguna obligación de hacer algo con lo que usted no se sienta cómoda.
• Sea consciente de sus alrededores y de cómo podría escapar.
• Tenga una palabra clave especial con un amigo o miembro de la familia que usted pueda decirles si los llama durante una situación en la cual a usted la están presionando a que tenga relaciones sexuales no deseadas.
• Si necesita, invéntese una razón por la cual tiene que salir.

RECURSOS:

Rape, Abuse & Incest National Network : www.rainn.org

Nombres alternativos

Referencias

Lentz GM. Rape, incest, and domestic violence: Discovery, management, counseling. In: Katz VL, Lentz GM, Lobo RA, Gershenson DM, eds. Comprehensive Gynecology. 5th ed. Philadelphia, Pa: Mosby Elsevier;2007:chap 10.

Linden JA. Care of the adult patient after sexual assault. N Engl J Med. 2011;365:834-841.

Slaughter L. Sexual assault. In: Marx JA, ed. Rosen's Emergency Medicine: Concepts and Clinical Practice. 7th ed. Philadelphia, Pa: Mosby Elsevier; 2009:chap 64.

Centers for Disease Control and Prevention (CDC). Sexual assault and STDs. In: Sexually transmitted diseases treatment guidelines, 2010. MMWR Recomm Rep. 2010;17(59)(RR-12):90-95.

Actualizado: 2/26/2012

Versión en inglés revisada por: Linda J. Vorvick, MD, Medical Director and Director of Didactic Curriculum, MEDEX Northwest Division of Physician Assistant Studies, Department of Family Medicine, UW Medicine, School of Medicine, University of Washington. Susan Storck, MD, FACOG, Chief, Eastside Department of Obstetrics and Gynecology, Group Health Cooperative of Puget Sound, Bellevue, Washington; Clinical Teaching Faculty, Department of Obstetrics and Gynecology, University of Washington School of Medicine. Also reviewed by David Zieve, MD, MHA, Medical Director, A.D.A.M., Health Solutions, Ebix, Inc.

Traducción y localización realizada por: DrTango, Inc.