Institutos Nacionales de la Salud
- El organismo de los NIH principalmente responsable por realizar investigaciones científicas sobre Enfrentarse con desastres es el Instituto Nacional de Salud Mental
Enfrentarse con desastres
Después de cualquier tipo de desastre las personas sienten el alivio de seguir vivas. Pero con frecuencia sienten estrés, miedo y enojo. La mayoría de las personas también encontrarán que no pueden dejar de pensar en lo que ocurrió. Estos sentimientos y recuerdos no son un signo de debilidad personal. La mayoría de los sobrevivientes de un trauma tienen reacciones de estrés durante días o semanas. Pero algunas personas tienen problemas más duraderos, incluyendo:
- Trastorno de estrés postraumático
- Depresión
- Auto reproches
- Ideas suicidas
- Abuso de las bebidas alcohólicas o drogas
Si sobrevivió un desastre, hable con su familia y amigos cuando esté listo para hacerlo. La mayoría de las personas se recupera de un trauma naturalmente, con el transcurso del tiempo. Si sus reacciones emocionales se interponen ante sus relaciones, su trabajo u otras actividades importantes, tal vez desee hablar con un consejero o un médico. Hay tratamientos disponibles.
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- Kit de preparación para la familia: Listos para enfrentar desastres(Academia Americana de Pediatría) - PDF
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Resúmenes
- Cómo manejar el estrés después de un suceso traumático(Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades)
- También está disponible en inglés
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Últimas noticias
- Terremoto de Japón del 2011 disparó las cardiopatías(28/09/2012, Reuters Health)
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Condiciones específicas
- Consejos para personas que padecen de enfermedades mentales en épocas inciertas(Asociación Nacional de Salud Mental)
- Manejando el estrés traumático: Consejos para recuperarse después de un desastre u otro acontecimiento traumático(Asociación Estadounidense de Psicología)
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Asuntos relacionados
- Cómo controlar la ansiedad relacionada con las inundaciones creando resiliencia(Asociación Estadounidense de Psicología)
- ¿Qué hacen los psicólogos en los lugares afectados por una catástrofe?(Asociación Estadounidense de Psicología)
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Juegos
- Juegos y retos(Agencia Federal para el Manejo de Emergencias)
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Niños
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Ayudando a niños y adolescentes a superar la violencia y los desastres: Qué pueden hacer los padres
(Instituto Nacional de Salud Mental)
- También está disponible en inglés
- Cómo ayudar a los niños a enfrentar traumas(Cruz Roja Americana) - PDF
- Cómo ayudar a nuestros niños a afrontar la guerra(Asociación Nacional de Salud Mental)
- Consejos para padres con niños en edad escolar: Cómo ayudar a sus hijos tras los tiroteos en los centros de educación(Asociación Estadounidense de Psicología)
- Manejando el estrés traumático: Los desastres naturales y los niños(Asociación Estadounidense de Psicología)
- También está disponible en inglés
- Terrorismo: Ayudando a los niños a lidiar con sus sentimientos(Academia Americana de Médicos de Familia)
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Ayudando a niños y adolescentes a superar la violencia y los desastres: Qué pueden hacer los padres
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Personas mayores
- Cómo enfrentar la guerra y las amenazas del terrorismo: Consejos para los adultos de la tercera edad(Asociación Nacional de Salud Mental)
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