Institutos Nacionales de la Salud
- El organismo de los NIH principalmente responsable por realizar investigaciones científicas sobre Enfermedades del corazón: Prevención es el Instituto Nacional del Corazón, Pulmón y Sangre
Enfermedades del corazón: Prevención
Las enfermedades del corazón son la principal causa de muerte en los Estados Unidos. Más del 25 por ciento de todas las muertes ocurren por problemas de corazón. También es una causa importante de discapacidad. El riesgo de tener una enfermedad cardiaca aumenta con la edad. Su riesgo es mayor si es un hombre mayor de 45 años o una mujer mayor de 55. También si tiene parientes cercanos que tuvieron una enfermedad cardiaca a una edad temprana.
Afortunadamente, existen muchas cosas que puede hacer para disminuir sus probabilidades de tener una enfermedad del corazón. Entre ellas:
- Conocer su presión arterial y mantenerla controlada
- Ejercitarse regularmente
- No fumar
- Hacerse pruebas para detectar diabetes y si la tiene, manténgala bajo control
- Conocer sus niveles de colesterol y triglicéridos y mantenerlos controlados
- Comer muchas frutas y verduras
- Mantener un peso saludable
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Explorar la actividad física y el corazón
(Instituto Nacional del Corazón, los Pulmones y la Sangre)
- También está disponible en inglés
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Más vale prevenir que lamentar: Una guía para la salud del corazón(Instituto Nacional del Corazón, los Pulmones y la Sangre)
- PDF
- También está disponible en inglés
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Explorar la actividad física y el corazón
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Resúmenes
- Cómo mantener sano el corazón(Instituto del Corazón de Texas)
- ¿Qué puedo hacer para evitar un infarto de miocardio o un accidente vascular cerebral?(Organización Mundial de la Salud)
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Últimas noticias
- ¿Camina para la salud de su corazón? Pues hágalo más rápido(09/10/2012, HealthDay)
- Dos pruebas podrían mejorar la atención de los pacientes cardiacos(22/08/2012, HealthDay)
- Unas nuevas directrices desaconsejan los ECG para pacientes en bajo riesgo(31/07/2012, HealthDay)
- Más noticias sobre Enfermedades del corazón: Prevención
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Nutrición
- Abasteciendo una cocina para tener un corazón saludable(Fundación de la Clínica Cleveland)
- Cardiopatía y dieta - Enciclopedia
- También está disponible en inglés
- ¿Cómo puedo seguir una dieta saludable?(Asociación Americana del Corazón)
- Nutrición(Instituto del Corazón de Texas)
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¡Platillos latinos sabrosos y saludables! / Delicious Heart-Healthy Latino Recipes
(Instituto Nacional del Corazón, los Pulmones y la Sangre)
- PDF - En inglés y español
- ¿Por qué debo limitar el sodio?(Asociación Americana del Corazón)
- También está disponible en inglés
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¡Reduzca la grasa: No el sabor! / Cut Down on Fat: Not on Taste!(Instituto Nacional del Corazón, los Pulmones y la Sangre)
- PDF - En inglés y español
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Asuntos relacionados
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¿Cómo puede la actividad física convertirse en un estilo de vida?(Asociación Americana del Corazón)
- PDF
- ¿Cómo puedo controlar el estrés?(Asociación Americana del Corazón)
- También está disponible en inglés
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Controlando el colesterol
(Instituto de Educación al Paciente)
- También está disponible en inglés
- Ejercicio(Instituto del Corazón de Texas)
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Ejercicios para una vida sana(Instituto de Educación al Paciente)
- También está disponible en inglés
-
¡Manténgase activo y siéntase bien! / Stay Active and Feel Better(Instituto Nacional del Corazón, los Pulmones y la Sangre)
- PDF - En inglés y español
- Peligros ambientales sobrecargan el corazón(Agencia de Protección Ambiental) - PDF
- ¿Por qué debo mantenerme físicamente activo?(Asociación Americana del Corazón)
- ¿Qué puedo hacer para que mi estilo de vida sea más saludable?(Asociación Americana del Corazón)
- Salud mental / corporal: La enfermedad del corazón(Asociación Estadounidense de Psicología)
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-
¿Cómo puede la actividad física convertirse en un estilo de vida?
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Tutoriales
- Controlando el colesterol(Instituto de Educación al Paciente)
- También está disponible en inglés
- Ejercicios para una vida sana(Instituto de Educación al Paciente)
- También está disponible en inglés
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-
Anatomía/Fisiología
- Aparato circulatorio y el corazón(Fundación Nemours)
- Cómo funciona el corazón sano(Asociación Americana del Corazón) - PDF
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Diccionarios/Glosarios
- Glosario de terminología cardiovascular(Instituto del Corazón de Texas)
- También está disponible en inglés
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-
Organizaciones
- Instituto del Corazón de Texas
- También está disponible en inglés
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Revista MedlinePlus Salud
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Niños
- Factores de riesgo cardiovascular para niños y adolescentes(Instituto del Corazón de Texas)
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