Institutos Nacionales de la Salud
- El organismo de los NIH principalmente responsable por realizar investigaciones científicas sobre Minerales en la dieta es el Oficina de NIH para Suplementos del Regimen Alimenticio
Minerales en la dieta
Los minerales son importantes para su cuerpo y para mantenerse sano. El organismo aprovecha los minerales para muchas funciones distintas, incluyendo la formación de huesos, la producción de hormonas y la regulación de los latidos cardíacos.
Existen dos tipos de minerales: macrominerales y oligoelementos. Los macrominerales son minerales que el cuerpo necesita en cantidades más grandes. Incluyen calcio, fósforo, magnesio, sodio, potasio, cloro y azufre. El cuerpo necesita solamente pequeñas cantidades de oligoelementos. Los mismos incluyen hierro, manganeso, cobre, yodo, cinc, cobalto, flúor y selenio.
La mejor manera de obtener los minerales que su organismo necesita, es mediante el consumo de una amplia variedad de alimentos. En algunos casos, el médico puede recomendarle un suplemento mineral.
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Comience aquí
- Vitaminas y minerales: Cómo obtener lo que usted necesita(Academia Americana de Médicos de Familia)
- También está disponible en inglés
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Resúmenes
- Minerales: Cómo actúan y dónde conseguirlos(Instituto del Corazón de Texas)
- También está disponible en inglés
- Oligoelementos: Cómo actúan y dónde conseguirlos(Instituto del Corazón de Texas)
- También está disponible en inglés
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Últimas noticias
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Condiciones específicas
- Cloruro en la dieta - Enciclopedia
- También está disponible en inglés
- Cobre en la dieta - Enciclopedia
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- Cromo en la dieta - Enciclopedia
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- Fósforo en la dieta - Enciclopedia
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- Magnesio en la dieta - Enciclopedia
- También está disponible en inglés
- Potasio en la dieta - Enciclopedia
- También está disponible en inglés
- Selenio en la dieta - Enciclopedia
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Yodo
(Institutos Nacionales de la Salud, Oficina de Suplementos Dietéticos)
- También está disponible en inglés
- Yodo en la dieta - Enciclopedia
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Zinc(Institutos Nacionales de la Salud, Oficina de Suplementos Dietéticos)
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- Zinc en la dieta - Enciclopedia
- También está disponible en inglés
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Investigaciones
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Estudio del selenio y la vitamina E para prevenir el cáncer (SELECT)(Instituto Nacional del Cáncer)
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Estudio del selenio y la vitamina E para prevenir el cáncer (SELECT)
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Niños
- Minerales(Fundación Nemours)
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Adolescentes
- ¿Qué es el zinc?(Hospital de los Niños de Boston)
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