Más recursos gratuitos
Obtenga herramientas científicas diseñadas para ayudar a ciertos segmentos
de la población a dejar el cigarrillo de manera permanente.
Clearing
the Air (2011)
Para todos los fumadores interesados en dejar de fumar
Este folleto esta diseñado para ayudarle en cualquier etapa—sea que este aún pensando
en dejar de fumar, a hecho la decisión de dejar de fumar, o ha tomado pasos para
dejar de fumar y solo necesita ayuda en mantener su nuevo estilo de vida. Ex-fumadores
y expertos han contribuido a este guía. [Aclarando el Aire] Clearing the Air puede
ayudar a personas en todas las etapas a llegar a su objetivo final—vivir libre de
fumar. Actualmente solo esta disponible en Ingles.
Forever
Free™ (2000)
Para fumadores que han dejado el cigarrillo recientemente
¡Felicitaciones! Ha tomado la decisión de dejar de fumar y ha dado los
primeros pasos verdaderos para alcanzar esta meta. Ahora siga el próximo paso:
alejarse del cigarrillo de manera permanente. Inicialmente, las personas que dejan
de fumar luchan para combatir su adicción a la nicotina, pero luego siguen
enfrentando retos que pueden tentarlos a fumar de nuevo. Forever Free™
incluye ocho folletos que describen estos retos y las maneras de enfrentarlos sin
fumar. Entre los temas tratados encontrará información sobre al aumento
de peso y cómo controlarlo, cómo sobreponerse al estrés y qué
hacer si vuelve a fumar. Actualmente solo esta disponible en Ingles.
Libres
para siempre por mi bebé y por mí ™(2004)
Para embarazadas que han dejado de fumar recientemente
¡Felicitaciones por dejar de fumar! Usted ha dado uno de los pasos más
importantes relacionado con la salud que puede dar una mujer. El hecho de haber
solicitado información sobre "Libres para siempre por mi bebé y por
mí" significa que desea vivir sin fumar – por su bien, el de su bebé
y el de su familia. ¡Usted puede lograrlo! ¡Su compromiso, además
de los folletos "Libres para siempre por mi bebé y por mí" mejorarán
sus probabilidades de éxito!
Guía: Viva de forma más
saludable para usted y su familia, deje de fumar hoy mismo (2011)
Para fumadores de habla hispana
El número de habitantes de habla hispana está aumentando rápidamente
y pronto llegarán a ser el segundo grupo étnico más grande en Estados
Unidos. Dado este crecimiento, hay una mayor necesidad de materiales en español
para ayudar a la población de habla hispana a dejar de fumar y a mantenerse
libre del cigarrillo. Diseñadas por las personas que piensan dejar de fumar
o para los que ya han dejado de fumar, estas 44 páginas contienen fotos, dibujos
llamativos y contenido inspirado en la cultura hispana.
Hojas de información
Para fumadores y no fumadores que quieren aprender más sobre el impacto de fumar
Información y buenos consejos sobre como superar barreras para dejar los cigarrillos y otros productos de tabaco.