El ejercicio y el asma en la escuela
Algunas veces el ejercicio desencadena síntomas de asma. Esto se denomina asma inducido por el ejercicio (AIE).
Los síntomas del asma inducido por el ejercicio son tos, sibilancias, una sensación de opresión en el pecho o falta de aliento. La mayoría de las veces, estos síntomas empiezan poco después de terminar de hacer ejercicio. Algunas personas pueden tener síntomas después de comenzar a hacer ejercicio.
El hecho de tener síntomas de asma durante el ejercicio no significa que un estudiante no pueda o no deba hacerlo.
Poder participar en el recreo y la educación física es importante para todos los niños. Y los niños con asma no deberían estar obligados a sentarse fuera del campo. Estos consejos pueden evitar que su hijo sufra asma inducida por el ejercicio en la escuela.
Cómo ayudar a un niño con asma a estar activo en la escuela
Lea el plan de acción escolar del estudiante. Asegúrese de que el personal sepa dónde lo guardan. Use los medicamentos indicados para el asma inducida por el ejercicio.
Hable con el padre o tutor. Sepa qué hacer si un niño tiene un episodio de asma.
Los maestros, entrenadores y profesores de gimnasia deben saber cuáles son los síntomas del asma. Averigüe qué tipo de actividades puede realizar un estudiante y por cuánto tiempo. Revise el plan de acción escolar que le explica al personal cómo atender el asma del niño.
Adopte un programa para correr que permita que el estudiante igualmente pueda participar. El estudiante podría:
- Caminar la distancia completa
- Correr parte de la distancia
- Alternar entre correr y caminar
Algunos tipos de ejercicio pueden desencadenar menos síntomas de asma:
- La natación a menudo es una buena opción. El aire caliente y húmedo puede mantener los síntomas bajo control.
- El fútbol americano, el béisbol y otros deportes que tienen períodos de inactividad tienen menos probabilidad de desencadenar síntomas de asma.
- Las actividades que son más intensas y sostenidas, como períodos prolongados de atletismo, baloncesto y fútbol, tienen mayor probabilidad de desencadenar síntomas de asma.
Vestirse para una clase de educación física y participar a cualquier nivel es mejor que quedar al margen o relegado.
Preste atención a dónde y cuándo el estudiante hace ejercicio
El personal de la escuela debe conocer otros desencadenantes del asma. Algunos de ellos son:
- Aire frío o seco. Respirar a través de la nariz o llevar puesta una bufanda o una máscara sobre la boca puede ayudar.
- Aire enrarecido o contaminado
- Campos o áreas donde se haya cortado el césped recientemente
Un estudiante con asma debe hacer calentamiento antes de hacer ejercicio y volver a la calma después.
Adminístrese los medicamentos para el asma antes del ejercicio
Tome sus betaagonistas inhalados de acción corta (normalmente llamados fármacos de alivio o rescate)
- Aplíqueselos de 10 a 15 minutos antes del ejercicio
- Esto puede ayudar hasta por 4 horas.
Los betaagonistas inhalados de acción prolongada también pueden ayudar.
- Adminístreselos por lo menos 30 minutos antes del ejercicio.
- Éstos pueden durar hasta 12 horas. Los niños pueden aplicarse este medicamento antes de ir a la escuela y les ayudará durante todo el día.
- Sin embargo, estos medicamentos se pueden volver menos eficaces si se utilizan diariamente antes del ejercicio.
El cromoglicato disódico inhalado también se puede utilizar antes del ejercicio, pero generalmente no es tan eficaz como los otros tratamientos para este propósito.
Referencias
National Asthma Education and Prevention Program Expert Panel Report 3: Guidelines for the Diagnosis and Management of Asthma. Rockville, MD. National Heart, Lung, and Blood Institute, US Dept of Health and Human Services; 2007. NIH publications 08-4051.
Actualizado: 5/16/2012
Versión en inglés revisada por: Neil K. Kaneshiro, MD, MHA, Clinical Assistant Professor of Pediatrics, University of Washington School of Medicine. Also reviewed by David Zieve, MD, MHA, Medical Director, A.D.A.M. Health Solutions, Ebix, Inc.
Traducción y localización realizada por: DrTango, Inc.
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