- Salud Física
Recuperarse de un desastre puede ser una tarea difícil. Asegúrese de tomar las precauciones necesarias tales como lavarse las manos con frecuencia, usar zapatos firmes, tomar descansos y permanecer hidratado.
Prevenga Enfermedades Después de un Desastre. El Departamento de Salud Pública y Servicios Ambientales (HCPHES, por sus siglas en inglés) del Condado de Harris tiene un documento en PDF para informar sobre la prevención de enfermedades después de un desastre.
Huracanes: Salud y Seguridad. El Centro para el Control y Prevención de Enfermedades (CDC, por sus siglas en inglés) proporciona información sobre salud y seguridad en caso de huracanes.
Mantener a los Trabajadores Seguros Durante la Limpieza y Recuperación, Después de un Huracán. La Administración de Seguridad y Salud Ocupacional (OSHA, por sus siglas en inglés) ha publicado información sobre la seguridad de los trabajadores después de un huracán. Su contenido también aplica a la ciudadanía en general.
Recuperación de un Huracán (en inglés). Información sobre el manejo del agua potable y el manejo de desechos peligrosos.
Seguridad para los Ojos en la Respuesta y Recuperación de un Desastre (en inglés). El Instituto Nacional para la Seguridad y la Salud Ocupacional (NIOSH, por sus siglas en inglés) proporciona información sobre la seguridad ocular.
- Salud Mental
Algunas maneras para aliviar la tensión después de un desastre son las siguientes: comer alimentos sanos, hacer ejercicio a diario y dormir lo suficiente. También, el volver a la rutina y compartir sus pensamientos y sentimientos con otras personas.
Sobrevivientes de Desastres. Cualquiera que se vea afectado por un desastre necesita asistencia emocional. Si usted es un sobreviviente, rescatista, familiar o amigo de una víctima de desastre, podría necesitar ayuda al momento de enfrentar sus emociones.
Auto-Cuidado y Autoayuda Después de un Desastre (en inglés). El Departamento de Asuntos para el Veterano provee información sobre los pasos a seguir y maneras de buscar ayuda después de un desastre.
Lidiar con un Desastre (en inglés). FEMA proporciona información sobre cómo lidiar con los acontecimientos de un desastre.
Pérdida de un Ser Querido. La Biblioteca Nacional de Medicina de los Estados Unidos tiene información sobre las maneras de lidiar con la pérdida de un ser querido.
Enfrentar Acontecimientos Traumáticos. La información adjunta contiene detalles para saber cómo enfrentar situaciones traumáticas.
Sobreponerse a un Desastre o Suceso Traumático. El CDC incluye información que contiene estrategias generales para promover la salud mental y ayudar a los afectados a sobreponerse. Se trata de estrategias diseñadas por diferentes organizaciones con base en experiencias pasadas con otros desastres.
Su Salud