Consejos de salud para tí

Columnas con consejos de salud por la Dra. Ponce-Gonzalez, M.D., M.P.H., C.N.C.

Para todo hombre, mantenerse saludable no debe ser difícil. La salud es como un partido de fútbol, con una buena estrategia se anota un gol. Haga ejercicio regularmente y mantenga una dieta balanceada baja en grasas y colesterol. Existen pruebas de detección básicas que ayudan a detectar enfermedades, antes de que sea muy tarde. Tome la iniciativa hoy mismo para mantenerse saludable y como un campeón. Solicite las pruebas básicas para detectar enfermedades como la diabetes, colesterol, presión alta, cáncer colorrectal y enfermedades de transmisión sexual como el VIH, entre otras.

Y no olvide consultarle a su médico si necesita tratamientos preventivos. AHRQ tiene un folleto para hombres que le ayudará a conocer qué pruebas, a qué edad y con qué frecuencia las necesita. Llame al 1-800-358-9295 y pida gratis el folleto, "Hombre: Conserve su salud a cualquier edad".