Detener propagación de gérmenes: hogar, trabajo y escuela

Vacúnese

Lo mejor para prevenir la influenza es vacunarse contra la influenza cada temporada. La vacuna contra la influenza 2012-2013 ofrecerá protección contra la influenza H1N1 2009 y otros dos virus de influenza (el virus H3N2 y el virus de la influenza B).

Buenos hábitos de salud

Evite el contacto cercano.
Evite el contacto directo con personas que estén enfermas. Si usted se encuentra enfermo, mantenga la distancia con otras personas para evitar que ellos también se enfermen.

Guarde reposo en su hogar cuando esté enfermo.
Si es posible, permanezca en su hogar, escuela y evite hacer mandados cuando esté enfermo. Ayudará a evitar que los demás se enfermen también.

Cúbrase la nariz y la boca.
Cúbrase la boca y la nariz con un pañuelo al toser o estornudar. Así podrá evitar que quienes se encuentren cerca suyo se enfermen.

• Cubrirse la boca al toser
  Detenga la proliferación de gérmenes que lo enferman a usted y a los demás.

Lávese las manos.
Lavarse las manos con frecuencia lo ayudará a protegerse contra los gérmenes.

• Lavado de manos: Las manos limpias salvan vidas
  Consejos sobre el lavado de manos y el uso de desinfectantes de manos a base de alcohol
  
• Lávese las manos frecuentemente
  Folletos y afiches de la campaña "Una onza de prevención"
  
• Campaña sobre manos limpias
  Datos y resultados de encuestas, materiales educativos de la campaña "Manos limpias", organizada por la American Society for Microbiology
  
• Información al consumidor: Limpie: Lavado de manos
  Enlaces a abundante material educativo, incluyendo material para padres, niños en edad escolar y trabajadores de cuidados de salud. De www.foodsafety.gov
  
• Juego de herramientas It's a SNAP: Lavado de manos
  Material sobre el lavado de manos. Parte del programa It's A SANP destinado a prevenir el ausentismo escolar. De School Network for Absenteeism Prevention, un proyecto conjunto entre los CDC, el Departamento de Salud y Servicios Humanos de EE. UU y la Soap and Detergent Association

Evite tocarse los ojos, la nariz o la boca.
La mayoría de los expertos considera que el virus de la influenza se extendió principalmente a través de las gotitas que se producen al toser, estornudar o hablar. Estas gotitas pueden caer en la boca o en la nariz de las personas que se encuentran cerca. Siendo algo poco frecuente, una persona también puede llegar a contraer la influenza si toca una superficie o un objeto contaminado con el virus de la influenza y se toca luego los ojos, la boca o la nariz.

Detenga la proliferación de gérmenes

Los hábitos saludables pueden proteger a todos de contraer o diseminar gérmenes en el hogar, el trabajo o la escuela.

Limpie y desinfecte superficies u objetos.
Limpiar y desinfectar las superficies y los objetos que puedan estar contaminados con gérmenes como los de la influenza puede ayudar a disminuir la propagación de la influenza.

En la escuela

• Recursos para escuelas, proveedores de cuidado infantil y padres
  Información sobre la prevención de la influenza, preguntas y respuestas frecuentes, y afiches para las escuelas
  

Materiales para imprimir

• La influenza: Guía para padres [252 KB, 2 páginas]
• Cubrirse la boca al toser
  

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