Hay cosas que puedes hacer para ayudar a prevenir un ataque al cerebro (también conocido como derrame cerebral o apoplejía, entre otros nombres). Estos son los 6 pasos más importantes que puedes tomar para reducir tu riesgo de tener un ataque al cerebro:

• Mantener tu presión de la sangre dentro de los niveles normales.
• Si fumas, dejar de fumar.
• Mantener tu nivel de azúcar en la sangre (glucosa) dentro de los niveles normales.
• Mantenerte activo y en un peso saludable.
• Si tienes una enfermedad del corazón, asegurarte de recibir el tratamiento adecuado.
• Mantener tu colesterol dentro de los niveles normales.

Hacer estos cambios saludables también te ayudará a reducir tu riesgo de tener enfermedades del corazón o diabetes.

Aprende más sobre cómo los hábitos saludables pueden ayudar a prevenir un ataque al cerebro:

• Cómo prevenir un ataque al cerebro
• Para las mujeres: Factores de riesgo para un ataque al cerebro que puedes controlar (Disponible sólo en inglés)
• Tener el poder para evitar los ataques al cerebro: Una guía para los afroamericanos [PDF - 1 MB] (Disponible sólo en inglés)