El trabajo puede causar mucho desgaste en el cuerpo. Por ejemplo, las lesiones de la espalda son el tipo más común de lesión en el trabajo.

Haz algunos cambios sencillos para evitar las lesiones y mantenerte sano:

• Levanta las cosas de manera segura.
• Ajusta tu equipo de trabajo para que se adapte a tu cuerpo.
• Toma descansos cortos y estira los músculos.
• Come saludablemente y mantente activo.
• Duerme lo suficiente.