Niños en edad preescolar (3 a 5 años)

Indicadores del desarrollo

Las destrezas como saber los nombres de los colores, mostrar afecto y saltar en un pie se denominan indicadores del desarrollo. Los indicadores del desarrollo son las cosas que la mayoría de los niños pueden hacer a una edad determinada. Los niños alcanzan estos indicadores en áreas como el juego, el aprendizaje, el habla, la conducta y la movilidad (como gatear, caminar o saltar).

A medida que los niños entran en la primera infancia, su mundo comienza a expandirse. Se harán más independientes y comenzarán a prestar más atención a los adultos y niños que están fuera de la familia. Querrán explorar y preguntar más sobre las cosas a su alrededor. Su interacción con familiares y aquellos que los rodean les ayudarán a moldear su personalidad y a definir sus propias maneras de pensar y actuar. En esta etapa, su hijo estará en capacidad de andar en triciclo, cortar con tijeras de seguridad, diferenciar a los niños de las niñas, comenzar a vestirse y desvestirse solo, jugar con otros niños, recordar partes de los cuentos y cantar una canción.

 

Consejos de crianza positiva

Estas son algunas cosas que usted puede hacer para ayudar a su hijo preescolar en esta etapa:

• Continúe leyéndole a su hijo. Llévelo a las bibliotecas y librerías para inculcarle el amor por los libros.
• Permítale que ayude con tareas sencillas.
• Anímelo a que juegue con otros niños. Esto le ayudará a entender el valor de compartir y de la amistad.
• Sea claro y no cambie las reglas a la hora de disciplinar a su hijo. Explíquele y muéstrele la conducta que espera de él. Cuando le diga no, dígale lo que debería hacer en cambio.
• Ayude a su hijo a desarrollar destrezas del lenguaje hablándole con oraciones completas usando palabras de adultos. Ayúdelo a usar las palabras y frases correctas.
• Ayude a su hijo paso a paso a resolver problemas cuando esté frustrado.
• Dele un número limitado de opciones sencillas (por ejemplo, que decida la ropa que se pondrá, cuándo puede jugar y qué va a comer de refrigerio).

 

La seguridad de los niños es lo primero

A medida que el niño adquiera más independencia y aumente su interacción con el mundo exterior, es importante que usted y su hijo sepan mantenerse seguros. Estos son algunos consejos para proteger a su hijo:

• Explíquele a su hijo por qué es importante mantenerse alejado del tráfico. Pídale que no juegue en la calle ni corra tras las pelotas que se van a la calle.
• Actúe con cautela cuando le permita a su hijo andar en triciclo. Haga que circule por la acera y no por la calle y que siempre use un casco de protección.
• Inspeccione los equipos de los parques infantiles. Asegúrese de que no tengan partes flojas ni bordes filosos.
• Vigile a su hijo todo el tiempo, especialmente cuando juegue afuera.
• Tenga precaución con el agua. Enséñele a su hijo a nadar, pero vigílelo todo el tiempo que esté cerca de algún lugar con agua (esto incluye las piscinas infantiles).
• Enséñele a su hijo a cuidarse de los extraños.
• Su niño deberá viajar en la sillita de seguridad del auto con un arnés viendo hacia adelante mientras no supere la altura o el peso máximo permitido por el fabricante de dicho asiento. Cuando su hijo pase del límite para usar la sillita de seguridad que mira hacia adelante, estará apto para viajar en una sillita de seguridad elevada, pero siempre en la parte posterior del vehículo. La Administración Nacional de Seguridad Vial [PDF - 1.16MB] tiene información sobre la seguridad de los niños que viajan en vehículos (en inglés).

 

Cuerpos saludables

• Coman juntos con su niño siempre que sea posible. Muéstrele que usted disfruta al comer frutas, vegetales y granos enteros en las comidas o refrigerios. Su niño solo debe comer y beber una cantidad limitada de alimentos con azúcar adicional, grasas sólidas o sal.
• Limite el tiempo que su niño pasa frente a pantallas a no más de 1 a 2 horas al día viendo programas adecuados, sea en casa, en la escuela o en la guardería.
• Ofrézcale a su hijo en edad escolar juguetes apropiados para esa edad, como pelotas y bates de plástico, pero déjelo que escoja lo que quiere jugar. Esto hará que moverse y estar activo sea algo divertido para él.

 

Para obtener más información (en inglés y español)

Campaña “Aprenda los signos. Reaccione pronto” de los CDC
Para obtener más información sobre los indicadores del desarrollo, los signos de advertencia de posibles retrasos del desarrollo y sobre cómo contribuir al desarrollo de su hijo, visite el sitio web de la campaña "Aprenda los signos. Reaccione pronto".

3 años
4 años
5 años

Información de los CDC para padres (niños de 4 a 11 años - en inglés)
Este sitio web tiene información sobre cómo guiar a su hijo para que lleve una vida saludable.

Información de los CDC sobre el sobrepeso y la obesidad infantiles (en inglés)
Visite este sitio para obtener datos y soluciones para el sobrepeso y la obesidad infantiles.

Información de los CDC sobre el peso saludable.
Consejos para los padres: ideas para ayudar a que los niños mantengan un peso saludable.

¡A moverse! - Cuidado infantil (Let's Move - Child Care) (en inglés)
Encontrará información sobre la actividad física para los niños pequeños y formas de mantenerlos en movimiento.

Academia Americana de Pediatría: Etapas del desarrollo (en inglés)   
Visite el sitio web de la Academia Americana de Pediatría para consultar sobre los temas de salud por etapas del desarrollo.

Administración Nacional de Seguridad Vial (NHTSA - en inglés)
La NHTSA ofrece información sobre productos que se sacan del mercado por razones de seguridad y hace sugerencias para mantener la seguridad de los niños al viajar en automóvil, caminar, andar en bicicleta, jugar al aire libre, esperar el trasporte escolar y más.

Bright Futures (en inglés)
Bright Futures proporciona información sobre lo que se puede esperar a medida que crece el niño, incluidos consejos sobre crianza (en inglés).

3 años [PDF - 212KB]
4 años [PDF - 212KB]
5 y 6 años [PDF - 212KB]

Crianza Justo a Tiempo (en inglés y español)
Información de calidad, basada en estudios, para familias en los momentos en que les puede ser más útil.

HealthyChildren.org (en inglés)
El sitio web Healthy Children de la Academia Americana de Pediatría ofrece información sobre alimentación, nutrición y estado físico para todas las etapas del desarrollo, desde la infancia hasta comienzos de la edad adulta.

MiPlato (Choose My Plate) - Para niños en edad preescolar  (en inglés)
El Departamento de Agricultura de los EE. UU. proporciona información sobre la salud y nutrición de los niños de 2 a 5 años de edad.