Dolores y molestias durante el embarazo

Dolores de cabeza

Los dolores de cabeza son comunes durante el embarazo. Antes de tomar medicamentos, pregúntele a su médico si es seguro hacerlo. Aparte de los medicamentos, las técnicas de relajación pueden ayudar.

Los dolores de cabeza pueden ser un signo de preeclampsia (presión arterial alta durante el embarazo). Si sus dolores de cabeza empeoran y no desaparecen con facilidad cuando toma Tylenol y descansa, especialmente hacia el final del embarazo, coménteselo al médico.

Dolor en la parte baja del abdomen (vientre) o la ingle

Es posible que sienta un estiramiento o dolor en la parte baja del abdomen durante el embarazo, generalmente en un lado o el otro. Esto sucede cuando los ligamentos y los músculos alrededor del útero comienzan a estirarse.

Casi siempre, esto ocurre entre las semanas 18 y 24. Cuando sienta estiramiento o dolor, muévase lentamente o cambie de posición.

Entumecimiento y hormigueo

A medida que el útero crece, puede ejercer presión sobre los nervios de las piernas. Esto puede causar entumecimiento y sensación de hormigueo en las piernas y los pies, lo cual es normal y desaparecerá después de dar a luz (puede tardar desde unas cuantas semanas a meses).

Usted también puede presentar entumecimiento u hormigueo en las manos y los dedos de las manos. Tal vez lo note con más frecuencia cuando se despierta por la mañana. Esto también desaparece después de dar a luz, aunque, de nuevo, no siempre de inmediato.

Si es molesto, puede usar un dispositivo ortopédico en la noche. Pregúntele al médico dónde puede conseguir uno.

Dolor de espalda

El embarazo tensiona su espalda y la postura. Para evitar o reducir los dolores de espalda, usted puede:

• Usar zapatos de tacón bajo.
• Dormir de lado con una almohada entre las piernas.
• Sentarse en una silla con un buen soporte para la espalda.
• No permanecer de pie por mucho tiempo.
• Flexionar las rodillas para levantar cosas: no doblarse por la cintura.
• No levantar objetos pesados.
• Usar calor o frío en la parte adolorida de su espalda.
• Pedirle a alguien que le masajee o le frote la parte adolorida de su espalda. Si usted va donde un terapeuta y masajista profesional, hágale saber que está embarazada.
• Hacer los ejercicios para la espalda que el médico le sugiera.

Dolores y molestias en las piernas

El peso adicional que usted carga durante el embarazo puede hacerle doler las piernas y la espalda.

Su cuerpo también produce una hormona que relaja los ligamentos de todo el cuerpo para prepararla para el parto. Sin embargo, estos ligamentos flojos se lesionan con mayor facilidad, casi siempre en la espalda, así que tenga cuidado al levantar algo y hacer ejercicio. 

Los calambres en las piernas son comunes en los últimos meses del embarazo. Algunas veces, estirar las piernas antes de acostarse reduce estos calambres. El médico le puede mostrar cómo hacer estiramiento de forma segura. 

Esté atenta a si tiene dolor e hinchazón en una pierna, mas no en la otra, ya que puede ser una señal de un coágulo de sangre. Coméntele al médico si le sucede esto.

Actualizado: 8/15/2012

Versión en inglés revisada por: Susan Storck, MD, FACOG, Chief, Eastside Department of Obstetrics and Gynecology, Group Health Cooperative of Puget Sound, Bellevue, Washington; Clinical Teaching Faculty, Department of Obstetrics and Gynecology, University of Washington School of Medicine. Also reviewed by David Zieve, MD, MHA, Medical Director, A.D.A.M. Health Solutions, Ebix, Inc.

Traducción y localización realizada por: DrTango, Inc.