Cualquier persona a cualquier edad puede tener problemas con el uso de alcohol. Al tío Jorge siempre le gustaron sus traguitos, así que tal vez su familia no noto que su problema con el alcohol está empeorando a medida que va envejeciendo. La abuela Betty nunca en su vida había tomado bebidas alcohólicas, pero después que murió su esposo empezó a tomarse un trago todas las noches para poder dormir. Ahora, nadie se da cuenta que ella necesita un par de tragos para poder sobrellevar cada día.
Estas historias son comunes. Lo cierto es que las familias, los amigos y las personas que trabajan en el campo de cuidados de la salud a menudo pasan por alto las dudas que tienen en cuanto al uso de alcohol en las personas mayores. A veces, el problema del uso de alcohol en las personas mayores se confunde erróneamente con otras condiciones relacionadas al envejecimiento. Sin embargo, la manera en que el cuerpo maneja el alcohol puede cambiar con la edad. Usted puede tener las mismas costumbres en cuanto al uso de alcohol, pero su cuerpo ha cambiado.
El alcohol puede actuar de manera diferente en las personas mayores que en las personas más jóvenes. Algunas de las personas mayores pueden alcanzar un estado de euforia, sin aumentar la cantidad de alcohol que toman. Ese estado de euforia puede aumentar la probabilidad de que tengan accidentes, inclusive caídas y fracturas y accidentes de automóvil.
Tomar demasiado alcohol por largo tiempo puede:
Muchos medicamentos, como los recetados, los que se venden sin receta médica o los remedios herbales, pueden ser peligrosos y hasta mortales cuando se mezclan con alcohol. Muchas personas mayores toman medicamentos todos los días, haciendo que esto sea especialmente preocupante. Antes de tomar cualquier medicamento, pregúntele a su médico o farmacéutico si puede tomar alcohol sin peligro. Los siguientes son algunos ejemplos de problemas causados al mezclar alcohol con algunos medicamentos:
El Instituto Nacional sobre el Abuso del Alcohol y el Alcoholismo (National Institute on Alcohol Abuse and Alcoholism), parte de los Institutos Nacionales de la Salud (National Institutes of Health), recomienda que las personas que están bien de salud y son mayores de 65 años de edad tomen no más de 7 bebidas alcohólicas a la semana y no más de 3 bebidas alcohólicas en un solo día.
Una bebida estándar equivale a una de las siguientes opciones:
Algunas personas han sido tomadores fuertes por muchos años. Pero, al igual que sucede con el tío Jorge, con el paso del tiempo la misma cantidad de alcohol produce un efecto más fuerte. Otras personas, como la abuela Betty, desarrollan un problema de uso de alcohol más tarde en la vida. A veces, esto es el resultado de cambios importantes en la vida, como la muerte de amigos y seres queridos, mudarse a una nueva casa o deterioro de la salud. Estos tipos de cambios pueden causar soledad, aburrimiento, ansiedad o depresión. De hecho, la depresión en los adultos mayores frecuentemente va emparejada con tomar demasiado alcohol.
No todas las personas que toman alcohol diariamente tienen un problema de uso de alcohol. Y no todos los que tienen un problema de uso de alcohol tienen que tomar todos los días. Es posible que quiera obtener ayuda si usted o un ser querido esconde o miente cuando toma, consume más de siete bebidas alcohólicas a la semana, o se hace daño o daña a otros cuando toma.
Si usted quiere dejar de tomar alcohol, hay ayuda disponible. Empiece por hablar con su médico. Él o ella puede aconsejarle sobre el proceso de tratamiento. El departamento de salud o las agencias de servicios sociales de su localidad también pueden servirle de ayuda. Éstas son algunas cosas que puede tratar de hacer:
Hay muchas cosas que puede hacer para reducir la cantidad de alcohol que toma o para dejar de tomar del todo. Usted puede:
Tome tiempo y planee por adelantado. Éstas son algunas cosas que puede hacer:
Nadie quiere hacerse daño o dañar a otros como resultado de usar demasiado alcohol. Sin embargo, eso puede suceder si usted toma más de lo debido. Esté conciente de cómo su cuerpo cambia a medida que va envejeciendo. Permanezca alerta a esos cambios, ajuste la cantidad de alcohol que usted puede tomar sin peligro y continúe disfrutando la vida al máximo.
Éstas son algunas fuentes útiles de información:
Adult Children of Alcoholics
(Hijos Adultos de Alcohólicos)
P.O. Box 3216
Torrance, CA 90510
1-310-534-1815
www.adultchildren.org
Alcoholics Anonymous (A.A.)
(Alcohólicos Anónimos)
Busque el número de AA en su directorio local de teléfonos.
Oficina Central de A.A.:
A.A. World Services, Inc.
(Servicios Mundiales de A.A., Inc.)
Grand Central Station
P.O. Box 459
New York, NY 10163
1-212-870-3400
www.aa.org
www.aa.org/sp_index.cfm (español)
Al-Anon
Para familiares de alcohólicos, busque el nombre Al-Anon en su directorio local de teléfonos o llame al 1-888-425-2666 (línea gratis) para localizar una reunión cerca de usted.
Oficina Central de Al-Anon:
Al-Anon World Services Office
(Oficina de Servicios Mundiales de Al-Anon)
1600 Corporate Landing Parkway
Virginia Beach, VA 23454
1-757-563-1600
www.al-anon.org
www.al-anon.org/spanish
National Clearinghouse for Alcohol and Drug Information
(Centro Nacional de Información sobre Alcohol y Drogas)
P.O. Box 2345
Rockville, MD 20847-2345
1-877-726-4727 (Línea gratis)
1-877-767-8432 (español)
1-800-487-4889 (TTY/Línea gratis)
www.ncadi.samhsa.gov
National Institute on Alcohol Abuse and Alcoholism
(Instituto Nacional sobre el Abuso del Alcohol y el Alcoholismo)
5635 Fishers Lane MSC 9304
Bethesda, MD 20892-9304
1-301-443-3860
www.niaaa.nih.gov
National Library of Medicine
Medline Plus
(Biblioteca Nacional de Medicina
Medline Plus)
www.medlineplus.gov
www.medlineplus.gov/spanish
Substance Abuse & Mental Health Services Administration
(Administración de Salud Mental y Abuso de Sustancias)
1 Choke Cherry Road
Rockville, MD 20857
1-800-662-4357 (Línea gratis)
1-800-487-4889 (TTY/Línea gratis)
www.samhsa.gov
www.samhsa.gov/espanol
Para más información sobre la salud y el envejecimiento, comuníquese con:
National Institute on Aging Information Center
(Centro de Información del Instituto Nacional Sobre el Envejecimiento)
P.O. Box 8057
Gaithersburg, MD 20898-8057
1-800-222-2225 (Línea gratis)
1-800-222-4225 (TTY/Línea gratis)
www.nia.nih.gov
www.nia.nih.gov/espanol
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Instituto Nacional Sobre el Envejecimiento
Institutos Nacionales de la Salud
Departamento de Salud y Servicios Humanos de los Estados Unidos
Marzo 2010: Traducido de inglés a español
Mayo 2009: Inglés
Fecha de publicación: Marzo 2010
Última actualización: Noviembre 20, 2012