Vive bien. Aprende cómo.
¿Cómo puedo comer más saludablemente?
Una dieta saludable puede mantenerte fuerte y activo.
Al tomar buenas decisiones sobre lo que comes, puedes reducir tu riesgo de tener:
- Enfermedades del corazón
- Diabetes tipo 2
- Presión arterial alta
- Algunos tipos de cáncer
- Pérdida de hueso
Otros temas que te pueden interesar:
Última revisión del contenido: 29 de noviembre de 2012
Comienza hoy con estos pasos pequeños
- Toma un vaso de agua en lugar de jugo o soda.
- Mira estos 10 consejos para tener una dieta vegetariana saludable [PDF – 57 KB].
- En tu próxima comida, fíjate bien en el tamaño de las porciones.
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