- Almacene suficiente comida por lo menos para tres días por cada persona. Guarde alimentos que no se echen a perder.
- Escoja comidas que no tengan que ser refrigeradas, preparadas o cocinadas y que requieran muy poca o nada de agua.
- Incluya un abrelatas manual (no eléctrico) y cubiertos.
- Evite los alimentos salados, porque provocan sed.
-
Elija comidas que a su familia le gusten.
- Carnes, frutas y verduras enlatadas y listas para comer
- Barras de proteína o de fruta
- Cereal seco o granola
- Mantequilla de maní (cacahuate)
- Frutas disecadas
- Nueces
- Galletas
- Jugos enlatados
- Leche pasteurizada que no se eche a perder
- Comidas altas en energía
- Vitaminas
- Comida para bebés
- Comidas que les ayuden a sentirse cómodos o que alivien el estrés
