Tú puedes mantener tus encías y dientes sanos. La mayoría de los problemas con los dientes y las encías pueden prevenirse si sigues los siguientes pasos:
- Cepíllate los dientes 2 veces al día con una pasta de dientes que tenga flúor.
- Usa hilo dental entre los dientes todos los días.
- Hazte chequeos y limpieza de los dientes regularmente con tu dentista.
- Reduce el consumo de alimentos y bebidas con azúcar.
- No fumes ni mastiques tabaco.
- Si tomas alcohol, hazlo sólo en moderación.